感冒时是否适合进行跳绳运动[朗读]

感冒时不适宜启动跳绳运动，建议感冒康复后再启动跳绳运动。
跳绳是一项高强度的有氧运动，会造成身体疲劳、呼吸急促，对心肺性能要求较高。假设感冒时启动跳绳运动，或许会减轻心肺担负，使病情减轻。
感冒时应留意休息，坚持充足的睡眠，多喝水，防止过度劳累和猛烈运动。
假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。