@kakaxinw001
假设腰部疼痛无法弯曲，建议暂停锻炼，并及时就诊。假设不及时治疗，或许会造成疼痛减轻，甚至影响日常
生活。
造成腰部疼痛无法弯曲的要素较多，假设是由于过度劳累、
运动损伤等要素造成的，要求暂停锻炼，留意休息，防止过度活动，可以启动部分热敷、按摩等方式缓解疼痛，普通经过休息可恢复正常。
但假设是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病造成的，则要求积极就医治疗，以免延误病情。
在腰部疼痛缓解后，可以在医生的指点下逐渐恢复锻炼，但要求留意防止猛烈运动和过度劳累，同时要留意正确的姿态和运动方式，以免再次惹起腰部疼痛。