背部肌肉扭伤通常是由于肌肉过度拉伸或突然歪曲造成的。关键表现为背部肌肉疼痛、肿胀、活动受限等症状。在背部肌肉扭伤的急性期应启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期可以启动热敷、物理治疗、药物治疗等，详细如下：
冷敷
在背部肌肉扭伤的急性期（72 小时内），可以经常使用冰袋或冰块对患处启动冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
热敷
在背部肌肉扭伤的恢复期（72 小时后），可以经常使用热水袋或热毛巾对患处启动热敷，以促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。每次热敷 5～2 分钟，每天可以屡次热敷。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解背部肌肉扭伤惹起的疼痛和肿胀。常用的物理治疗方法包括按摩、超声波、红外线照射等。
药物治疗
可以经常使用一些药物来缓解背部肌肉扭伤惹起的疼痛和炎症，如口服或外用的非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）。
要求留意的是，假设背部肌肉扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以确定损伤水平并启动相应的治疗。同时，在日常生活中，应留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，增强背部肌肉的锻炼，以预防背部肌肉扭伤的出现。

感冒时不适宜启动跳绳运动，建议感冒康复后再启动跳绳运动。
跳绳是一项高强度的有氧运动，会造成身体疲劳、呼吸急促，对心肺性能要求较高。假设感冒时启动跳绳运动，或许会减轻心肺担负，使病情减轻。
感冒时应留意休息，坚持充足的睡眠，多喝水，防止过度劳累和猛烈运动。
假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。

咳嗽继续一段时期后启动 x 光审核或许会显示出严重肺气肿，但这不是相对的。x 光审核关于检测肺气肿的准确性遭到多种要素的影响，包括肺气肿的严重水平、拍摄 x 光时的呼吸形态等。
肺气肿是一种经常出现的肺部疾病，通常是由于吸烟、空气污染等要素造成肺部细支气管和肺泡受损，惹起肺泡弹性减退、肺泡腔扩展、肺泡距离变薄等病变。
x 光审核是一种经常出现的肺部疾病审核方法，关于检测肺气肿具有一定的价值。在 x 光审核中，肺气肿表现为肺部透亮度参与，肺纹理稀疏，肺容积增大等。但是，x 光审核关于轻度肺气肿的敏感度较低，或许会出现漏诊的状况。
关于咳嗽继续一段时期的患者，假设疑心患有肺气肿，建议启动胸部 ct 审核，以取得更准确的诊断结果。胸部 ct 审核可以更明晰地显示肺部病变，包括肺气肿的严重水平、范围等。

腰椎间盘突出患者在急性期不建议启动举重 2 斤的活动，在缓解期或康复期可以来电医生，依据自身状况选择能否可以启动举重。
腰椎间盘突出是一种经常出现的腰部疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或脊髓，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。在腰椎间盘突出的急性期，应尽量防止启动猛烈的运动，如举重，以免减轻疼痛和病情。
假设腰椎间盘突出患者处于缓解期或康复期，可以来电医生，依据医生的建议启动适当的康复训练。假设患者的病情支持，可以在医生的指点下逐渐参与举重的重量，但普通不建议一末尾就举重 2 斤。
综述，腰椎间盘突出患者能否可以举重 2 斤，应该依据自身状况和医生的建议来选择。同时，患者在启动康复训练时，应该遵照墨守成规的准绳，逐渐参与运动强度和重量，防止过度用力，以免再次损伤腰椎间盘。

出现头晕、乏力、干咳和胸闷的症状或许与许多疾病有关，如病毒性感冒、肺炎、支气管炎等，要求及时就医明白病因，并依据详细病因启动治疗，以下是经常出现病因及治疗方法：
病毒性感冒
患者除头晕、乏力、干咳和胸闷症状外，常伴有发热、鼻塞、流涕等症状。通常采取对症治疗，包括休息、多饮水、退热、镇咳等。
肺炎
患者可出现发热、咳嗽、咳痰、胸闷、气短、头晕、乏力等症状。针对肺炎，医生经常常使用抗感染药物治疗，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类或喹诺酮类药物。
支气管炎
患者关键表现为咳嗽、咳痰，部分患者可出现头晕、乏力、胸闷等症状。常用药物包括支气管舒张剂、吸入糖皮质激素、祛痰药等。
出现头晕、乏力、干咳和胸闷等症状还或许与其他多种疾病有关，如症状继续不缓解，建议及时就医，以确定详细病因，并遵医嘱启动治疗。