背部肌肉扭伤应该使用什么进行救治[朗读]

背部肌肉扭伤通常是由于肌肉过度拉伸或突然歪曲造成的。关键表现为背部肌肉疼痛、肿胀、活动受限等症状。在背部肌肉扭伤的急性期应启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期可以启动热敷、物理治疗、药物治疗等，详细如下：
冷敷
在背部肌肉扭伤的急性期（72 小时内），可以经常使用冰袋或冰块对患处启动冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
热敷
在背部肌肉扭伤的恢复期（72 小时后），可以经常使用热水袋或热毛巾对患处启动热敷，以促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。每次热敷 5～2 分钟，每天可以屡次热敷。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解背部肌肉扭伤惹起的疼痛和肿胀。常用的物理治疗方法包括按摩、超声波、红外线照射等。
药物治疗
可以经常使用一些药物来缓解背部肌肉扭伤惹起的疼痛和炎症，如口服或外用的非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）。
要求留意的是，假设背部肌肉扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以确定损伤水平并启动相应的治疗。同时，在日常生活中，应留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，增强背部肌肉的锻炼，以预防背部肌肉扭伤的出现。