初次跑步时，有些人会出现咳痰的现象，或许与运动时呼吸方式改动、气道枯燥、过敏反响等要素有关。
呼吸方式改动
跑步时的呼吸频率会清楚放慢，有些人或许会张嘴呼吸，使空气没有经过鼻腔的过滤和湿润直接进入呼吸道，枯燥的空气会抚慰呼吸道黏膜，造成痰液分泌参与，从而惹起咳嗽、咳痰。
气道枯燥
假设跑步时处于枯燥的环境中，比如秋冬时节或身处空调环境中，空气湿度较低，会造成气道枯燥，从而惹起痰液分泌参与。
过敏反响
假设对冷空气或灰尘等过敏，在跑步时吸入这些过敏原，或许会惹起过敏反响，造成呼吸道黏膜充血、分泌物参与，从而惹起咳嗽、咳痰。
假设咳痰的症状不严重，可以经过多喝水、调整呼吸方式、在空气湿度较高的环境中运动等方式缓解。假设咳痰症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。

喘息随同打哆嗦和冰冷感应或许是由于呼吸系统感染、哮喘等要素造成的，可以经过调整室平和衣物、经常使用药物等方式启动处置。
呼吸系统感染
感冒、流感等呼吸系统感染性疾病或许造成患者出现发热、咳嗽、喘息、发冷等症状。
（）室平和衣物调整：假设患者觉得冰冷，可以适当提高室温，参与衣物或毛毯等保暖东西。
（2）药物治疗：假设患者发热、打哆嗦的症状严重，可以遵医嘱经常使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物启动治疗。假设患者喘息症状严重，可以经常使用沙丁胺醇、特布他林等支气管扩张剂启动治疗。
哮喘
哮喘或许造成患者出现喘息、呼吸急促、胸闷等症状，也或许随同打哆嗦和冰冷感。
（）药物治疗：患者可以遵医嘱经常使用吸入性糖皮质激素（如布地奈德）、β2 受体激动剂（如沙丁胺醇）、白三烯调理剂（如孟鲁司特钠）等药物启动治疗。
（2）防止过敏原：患者要求明白自己的过敏原，并在日常生活中尽或许防止接触。
（3）调整室平和衣物：假设患者觉得冰冷，可以适当提高室温，参与衣物或毛毯等保暖东西。
假设患者喘息随同打哆嗦和冰冷感应的症状继续减轻，或许出现看法不清、呼吸困难等紧急状况，应该立刻就医，以免危及生命。

利巴韦林颗粒和宝咳宁颗粒可以一同服用，但应在医生指点下经常使用。
利巴韦林颗粒是一种广谱抗病毒药物，可用于治疗病毒性上呼吸道感染。而宝咳宁颗粒是一种止咳化痰药物，关键用于治疗小儿感冒咳嗽。这两种药物的药效并不抵触，因此可以同时服用。
但是，由于儿童的肝肾性能尚未发育完全，药物代谢才干较弱，因此在结合用药时要求留意药物剂量，防止惹起药物过量。
另外，用药时期还应留意观察患儿的症状变化，如用药后症状无清楚改善，应及时就医诊治。

脚面像扭伤一样，或许与过度运动、鞋子不适宜、部分炎症、足部骨折或腰椎间盘突出等有关。
过度运动
长时期的走路、跑步或跳舞等，或许造成脚面肌肉、韧带等软组织疲劳，出现脚面疼痛、肿胀等不适，相似于扭伤。
鞋子不适宜
穿着过小的鞋子或高跟鞋等，或许会造成脚面的软组织被过度挤压，出现脚面疼痛，相似于扭伤。
足部炎症
足部筋膜炎、痛风性关节炎等疾病，或许会造成脚面出现疼痛、肿胀、发热等症状，相似于扭伤。
足部骨折
外伤造成足部骨折，或许会惹起脚面肿胀、疼痛、活动受限等症状，相似于扭伤。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成脚面出现疼痛、麻木、有力等症状，相似于扭伤。
造成脚面疼痛的要素还有很多，如糖尿病周围神经病变、下肢血管病变等，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

腰椎微创手术后出现反跳痛的恢复时期因集体差异而异，普通状况下要求 ～2 周的时期，但假设疼痛继续时期较长或逐渐减轻，建议及时就医复诊。
腰椎微创手术是一种经常出现的手术方式，通常指经过小切口或穿刺技术启动的腰椎间盘切除、融合内固定等操作。术后反跳痛是一种经常出现的术后反响，表现为手术区域的持久性疼痛，通常在手术后的几天内出现。
术后反跳痛的恢复时期因集体差异而异。大少数患者在手术后 ～2 周内反跳痛逐渐减轻或消逝。但假设疼痛继续时期较长或逐渐减轻，或许与术后感染、神经损伤等并发症有关，建议及时就医启动处置。
在康复环节中，患者可以经过适当的康复锻炼、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛，促进康复。同时，坚持良好的生活习气，防止过度劳累和猛烈运动，有助于术后的恢复。