把黄瓜擦在脸上对你有好处吗？是的。将黄瓜片放在眼睛上是水疗和放松的象征。但是你知道吗，黄瓜能提供更多的美容功效，而不仅仅是让你感觉良好，给你带来漂亮的眼睛？在脸上使用冷冻黄瓜片可以为你的皮肤带来奇迹。
黄瓜含有维生素b和c等营养物质，众所周知，这些物质对皮肤有益。它还含有抗氧化剂和抗炎特性，可以帮助舒缓和滋润皮肤。一些冷冻黄瓜敷在脸上的好处包括减少黑眼圈，治疗晒伤，以及减少浮肿。让我们仔细看看这些好处的每一个细节。
黄瓜中的营养成分可以帮助减少黑眼圈。黄瓜中的抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。众所周知，自由基会导致皮肤过早衰老。黄瓜的抗炎特性可以帮助舒缓皮肤，减少浮肿。
黄瓜中的维生素c可以帮助治疗晒伤。黄瓜中的抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。众所周知，自由基会导致皮肤过早老化。皮肤刺激和炎症也可以通过黄瓜减少。
冷冻黄瓜片可以被认为是在传统中医中已经使用了几个世纪的刮痧。可以把它看作是一个面部滚轮，但效果更好，因为黄瓜的冷却效果可以帮助消除面部浮肿，同时还能收紧皮肤。当以打圈方式使用时，它可以帮助增加血液循环并促进淋巴排泄。其结果是使肤色看起来更有光泽，更年轻，更健康。
黄瓜中的高水含量可以帮助水合皮肤，使其看起来很清爽。黄瓜冰块像玉石滚子一样使用，是一种病毒性的趋势，是一种很好的即时美容方法。如果你与油性皮肤、痤疮、黑斑、皮肤光泽暗淡或毛孔粗大作斗争，将这种面部护理技术加入你的护肤程序是一个好主意。
洋甘菊可以解决消化区域的问题，因为“它具有抗痉挛作用，这意味着它有助于减少身体内的痉挛，包括胃和肠，”克鲁格说。她解释说，它还含有一种叫做倍半萜内酯的苦味化合物，它会触发胰腺产生分解食物所需的消化酶。
洋甘菊茶的功效与作用
洋甘菊茶的10大健康功效包括：
1.促进睡眠
甘菊茶以其促进睡眠的特性而闻名，这可能是由于它的植物营养素含量，特别是一种叫做芹菜素的化合物，它被认为有镇静作用。2015年的一项研究发现，饮用甘菊茶有助于产后妇女改善抑郁和睡眠质量。
2.可能缓解焦虑
研究表明，甘菊可能对那些挣扎于轻度焦虑的人有益，尽管这方面还需要更多的研究。
3.可能对糖尿病患者有益
甘菊可能有助于改善糖尿病患者的血糖调节，人们认为它可能通过抑制血糖水平和帮助改善肝糖原储存来实现这一点。一项对64名2型糖尿病患者的研究显示，他们连续八周每天喝三杯甘菊茶，其糖化血红蛋白(hba1c)标记物(一种用作糖尿病指标的标记物)显着下降，血糖控制和血脂水平也有所改善。
4.可能有助于消化问题
研究表明，洋甘菊可能有助于减少肠道平滑肌痉挛，这可能有利于那些有炎症消化问题的人，如憩室炎和食管反流。它还可以预防一种相当常见的细菌，即幽门螺杆菌(或幽门螺杆菌)，它可以导致胃溃疡。
5.可能有助于心脏健康
洋甘菊富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，对控制胆固醇和血压都有好处。
6.缓解压力
说到压力，洋甘菊可能对那些在焦虑中挣扎或压力高于平常水平的人有所帮助。需要更多的研究来了解原因，但发表在植物医学杂志上的一项小型研究发现，食用洋甘菊提取物可以减少中度至重度广泛性焦虑症的症状。科学家们还需要进一步挖掘风险和益处，但梅奥诊所表示，有限的数据表明短期使用通常是安全的，并且可能有效减轻症状。请记住，洋甘菊对每个人的作用可能并不相同，因此在开始任何形式的医疗计划之前，最好咨询您的医生。
7.缓解经期疼痛
因为洋甘菊茶具有解痉作用，它还可以帮助缓解经期痉挛。发表在《伊朗妇产科和不孕症杂志》上的一项研究发现，在黄体期和月经期（月经前两周以及实际流血时）每天喝两次洋甘菊茶后，40 名女性报告比对照组经历更少的抽筋和更低的焦虑。
8.提高免疫力
如果您想从一开始就避免生病，将洋甘菊茶作为您日常生活的一部分可能会有所帮助：一项非常小的研究让 14 名志愿者在两周内每天喝五杯凉茶（这比普通人一天喝酒）。之后，科学家们发现他们尿液中马尿酸和甘氨酸的含量显着增加，这两者都与抗菌活性的增加有关。然而，对洋甘菊茶益处的评论指出，“在确定洋甘菊与其所谓的健康益处之间的明确联系之前，需要进行额外的研究。”
9.帮助减肥
几乎没有科学证据证明洋甘菊茶可以有效减轻人类体重，但它是一种提神、无卡路里的饮料，您可以全天饮用（只要您不添加甜味剂）。因此，虽然草本饮料中可能没有神奇的脂肪燃烧物质，但理论上，当您尝试减肥并想要比水更美味的东西时，它可能是一个有用的食品储藏室。
10.促进皮肤健康
因为洋甘菊有助于减轻压力和鼓励睡眠——这两件事会影响你的皮肤——喝凉茶可能会间接地为你的护肤程序提供一两次冲刺。然而，如果局部应用提取物，它更有可能产生更大的影响，正如迪茨指出的那样，已经对洋甘菊以这种方式应用时的影响进行了研究。
例如，1980 年代的一项小型研究发现，使用洋甘菊提取物可以帮助治愈去除纹身后的皮肤伤口。2011 年的一项研究回顾指出，这种草药传统上被用于治疗皮肤刺激、瘀伤、烧伤和湿疹等疾病。“将洋甘菊视为护肤品中的一种成分也很常见，可以帮助缓解刺激或放松肌肉，”迪茨补充道。
洋甘菊的副作用禁忌
1.宜忌人群
适宜：肌肉疼痛者。
洋甘菊对于治疗头痛、偏头痛，以及感冒引起的肌肉疼痛等，都有不错的作用。
禁忌：低血压患者。
洋甘菊有降低血压的作用，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。
2.母婴宜忌
孕妇应谨慎食用
洋甘菊属于寒凉性食物，孕妇体质较弱，不应食用过于寒凉的食物，不然会影响胎儿的发育。
婴幼儿应少吃
婴幼儿食用洋甘菊能助消化、去火。但宝宝身体尚未发育完全，因此4个月以上婴幼儿可以少量食用，不能过多食用。
3.温馨提示
洋甘菊虽然功效出色，但也有一定的副作用，勿过量食用。过量食用会加重肠胃的负担，也达不到治疗的效果。
洋甘菊茶的功效与作用
洋甘菊茶的10大健康功效包括：
1.促进睡眠
甘菊茶以其促进睡眠的特性而闻名，这可能是由于它的植物营养素含量，特别是一种叫做芹菜素的化合物，它被认为有镇静作用。2015年的一项研究发现，饮用甘菊茶有助于产后妇女改善抑郁和睡眠质量。
2.可能缓解焦虑
研究表明，甘菊可能对那些挣扎于轻度焦虑的人有益，尽管这方面还需要更多的研究。
3.可能对糖尿病患者有益
甘菊可能有助于改善糖尿病患者的血糖调节，人们认为它可能通过抑制血糖水平和帮助改善肝糖原储存来实现这一点。一项对64名2型糖尿病患者的研究显示，他们连续八周每天喝三杯甘菊茶，其糖化血红蛋白(hba1c)标记物(一种用作糖尿病指标的标记物)显着下降，血糖控制和血脂水平也有所改善。
4.可能有助于消化问题
研究表明，洋甘菊可能有助于减少肠道平滑肌痉挛，这可能有利于那些有炎症消化问题的人，如憩室炎和食管反流。它还可以预防一种相当常见的细菌，即幽门螺杆菌(或幽门螺杆菌)，它可以导致胃溃疡。
5.可能有助于心脏健康
洋甘菊富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，对控制胆固醇和血压都有好处。
6.缓解压力
说到压力，洋甘菊可能对那些在焦虑中挣扎或压力高于平常水平的人有所帮助。需要更多的研究来了解原因，但发表在植物医学杂志上的一项小型研究发现，食用洋甘菊提取物可以减少中度至重度广泛性焦虑症的症状。科学家们还需要进一步挖掘风险和益处，但梅奥诊所表示，有限的数据表明短期使用通常是安全的，并且可能有效减轻症状。请记住，洋甘菊对每个人的作用可能并不相同，因此在开始任何形式的医疗计划之前，最好咨询您的医生。
7.缓解经期疼痛
因为洋甘菊茶具有解痉作用，它还可以帮助缓解经期痉挛。发表在《伊朗妇产科和不孕症杂志》上的一项研究发现，在黄体期和月经期（月经前两周以及实际流血时）每天喝两次洋甘菊茶后，40 名女性报告比对照组经历更少的抽筋和更低的焦虑。
8.提高免疫力
如果您想从一开始就避免生病，将洋甘菊茶作为您日常生活的一部分可能会有所帮助：一项非常小的研究让 14 名志愿者在两周内每天喝五杯凉茶（这比普通人一天喝酒）。之后，科学家们发现他们尿液中马尿酸和甘氨酸的含量显着增加，这两者都与抗菌活性的增加有关。然而，对洋甘菊茶益处的评论指出，“在确定洋甘菊与其所谓的健康益处之间的明确联系之前，需要进行额外的研究。”
9.帮助减肥
几乎没有科学证据证明洋甘菊茶可以有效减轻人类体重，但它是一种提神、无卡路里的饮料，您可以全天饮用（只要您不添加甜味剂）。因此，虽然草本饮料中可能没有神奇的脂肪燃烧物质，但理论上，当您尝试减肥并想要比水更美味的东西时，它可能是一个有用的食品储藏室。
10.促进皮肤健康
因为洋甘菊有助于减轻压力和鼓励睡眠——这两件事会影响你的皮肤——喝凉茶可能会间接地为你的护肤程序提供一两次冲刺。然而，如果局部应用提取物，它更有可能产生更大的影响，正如迪茨指出的那样，已经对洋甘菊以这种方式应用时的影响进行了研究。
例如，1980 年代的一项小型研究发现，使用洋甘菊提取物可以帮助治愈去除纹身后的皮肤伤口。2011 年的一项研究回顾指出，这种草药传统上被用于治疗皮肤刺激、瘀伤、烧伤和湿疹等疾病。“将洋甘菊视为护肤品中的一种成分也很常见，可以帮助缓解刺激或放松肌肉，”迪茨补充道。
洋甘菊的副作用禁忌
1.宜忌人群
适宜：肌肉疼痛者。
洋甘菊对于治疗头痛、偏头痛，以及感冒引起的肌肉疼痛等，都有不错的作用。
禁忌：低血压患者。
洋甘菊有降低血压的作用，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。
2.母婴宜忌
孕妇应谨慎食用
洋甘菊属于寒凉性食物，孕妇体质较弱，不应食用过于寒凉的食物，不然会影响胎儿的发育。
婴幼儿应少吃
婴幼儿食用洋甘菊能助消化、去火。但宝宝身体尚未发育完全，因此4个月以上婴幼儿可以少量食用，不能过多食用。
3.温馨提示
洋甘菊虽然功效出色，但也有一定的副作用，勿过量食用。过量食用会加重肠胃的负担，也达不到治疗的效果。
使用步骤
1、准备开始蒸脸之前首先做个基础的洁面，用洁面乳将面部的污垢和油脂尽量清洗干净（如果化了妆就要把妆卸干净哦），因为在蒸脸的过程中毛孔会被疏通，防住表层油污被吸收进去。
2、在确保蒸脸器内部洁净无污之后，摘下蒸脸器喷口上的防尘盖，取出水箱，注入纯净水或是蒸馏水，再把水箱放回机器上。如果使用的是美克斯8388这样带有香薰篮的蒸脸器，同样的取下香薰篮，注入一两滴精油或是果蔬精华等，然后放回原位即可准备就绪。
3、做好以上准备之后，把蒸脸器放在一个与脸部距离较适宜的位置，一般相隔20-30cm这样差不多，确保蒸脸温度适宜。
4、然后开始蒸脸。首先先进行热喷，因为打通毛孔是非常关键的第一步，按下热喷模式，安静享受5-8分钟即可。如果是油性肤质，也可适当根据自己需要来延长热蒸时间，但一般最好不要超过15分钟。
5、热蒸完了之后，可以用清水或是洁面乳轻柔地清洁一遍肌肤，热蒸的过程已经将堵在毛孔深层的垃圾排出来，这时候是将毛孔内部的垃圾清洗干净的最佳时机。
6、以上步奏完成后，按下冷蒸模式进行冷喷，不仅可以舒缓肌肤，还能有效收缩毛孔，静享清爽补水时刻，牢牢锁住水分，让肌肤更加q弹润泽。配有香薰功能的蒸脸器，还可以将更多的营养精华注入肌肤底层，让肌肤看起来更加红润有光泽。
蒸脸器的好处
下面列出了蒸脸可能带来的好处：
1、为皮肤补水
美国皮肤病学会（aad）没有提到使用蒸脸器作为滋润干燥皮肤的治疗方法。然而，他们建议皮肤干燥的人在洗澡和淋浴时关闭浴室的门。
在关门的情况下洗温水澡或淋浴，可以将蒸汽困在浴室里，帮助皮肤补水。aad不建议洗热水澡或淋浴，因为这可能使皮肤干燥恶化。另外，aad建议使用加湿器来增加空气中的水分，帮助皮肤补水。
2、提供平静的感觉。
许多人描述在使用面部蒸汽机时感到平静和放松。人们在健身房和水疗中心使用蒸汽房来缓解压力。在北美和世界各地都有许多天然温泉。人们参观温泉并浸泡在温泉浴中来放松。
虽然研究人员没有研究参观温泉的好处，但许多水疗中心试图重新创造温泉的平静环境。
3、提高美容霜、精华液和面膜的效果。
当人们蒸脸时，他们是将皮肤暴露在热水的水蒸气中。这种技术可以提高皮肤的温度，从而导致血液循环加快。随着血液循环的增加，产品可以更容易地通过皮肤屏障。
一项研究测试了更高的温度如何影响猪皮上的尼古丁贴片的吸收。研究人员注意到，与32°c相比，42°c时整个皮肤对尼古丁的吸收增加了三倍。
这表明皮肤吸收在较高温度下更有效，这可能暗示了面部蒸煮和吸收护肤霜和其他产品的潜在好处。
提高皮肤的温度可以使面霜、精华液和面膜的成分进一步穿过皮肤屏障吸收。在温暖的皮肤上涂抹护肤品的临床益处还不确定。
4、清洁毛孔
人们使用蒸脸器是因为他们相信热蒸汽会打开毛孔，帮助清理任何碎片。aad没有提到使用蒸脸器来疏通毛孔。他们建议每天使用两次其他洁面产品，并避免使用会进一步堵塞毛孔的产品。
虽然看起来毛孔会张开和闭合，但闭合的毛孔只是因为被堵塞而扩张的毛孔；皮肤温度的变化不会改变毛孔的大小。清理毛孔的最好方法是使用温和的清洁剂。
皮肤弹性较差的人和有痤疮的人，毛孔也可能显得更大。aad还指出，视黄醇产品可以帮助改善面部毛孔的外观。想尝试视黄醇产品的人应该咨询医生，因为这可能不是一种适合所有人的治疗方法。
注意事项
1、使用蒸脸器时不要用自来水，效果不好其中的杂质可能会对皮肤不利，还有可能造成蒸脸器堵塞。
2、使用蒸脸器要注意次数不宜频繁，一周1-3次即可。但像美克斯8388这款冷热香薰蒸脸器，冷喷模式可以随时喷都没关系，夏天天气炎热随时用来舒缓镇定肌肤，缓解不适感，非常实用。
3、长期使用单热模式的蒸脸器，若不注意频次的话会造成一定的毛孔扩张，需要与收敛水、精致膏之类的产品搭配使用。因此建议冷热模式的，一机完成蒸脸、补水、收缩，后续无需使用收敛水都可以，更加科学无后患，效果也会更佳。
1、准备开始蒸脸之前首先做个基础的洁面，用洁面乳将面部的污垢和油脂尽量清洗干净（如果化了妆就要把妆卸干净哦），因为在蒸脸的过程中毛孔会被疏通，防住表层油污被吸收进去。
2、在确保蒸脸器内部洁净无污之后，摘下蒸脸器喷口上的防尘盖，取出水箱，注入纯净水或是蒸馏水，再把水箱放回机器上。如果使用的是美克斯8388这样带有香薰篮的蒸脸器，同样的取下香薰篮，注入一两滴精油或是果蔬精华等，然后放回原位即可准备就绪。
3、做好以上准备之后，把蒸脸器放在一个与脸部距离较适宜的位置，一般相隔20-30cm这样差不多，确保蒸脸温度适宜。
4、然后开始蒸脸。首先先进行热喷，因为打通毛孔是非常关键的第一步，按下热喷模式，安静享受5-8分钟即可。如果是油性肤质，也可适当根据自己需要来延长热蒸时间，但一般最好不要超过15分钟。
5、热蒸完了之后，可以用清水或是洁面乳轻柔地清洁一遍肌肤，热蒸的过程已经将堵在毛孔深层的垃圾排出来，这时候是将毛孔内部的垃圾清洗干净的最佳时机。
6、以上步奏完成后，按下冷蒸模式进行冷喷，不仅可以舒缓肌肤，还能有效收缩毛孔，静享清爽补水时刻，牢牢锁住水分，让肌肤更加q弹润泽。配有香薰功能的蒸脸器，还可以将更多的营养精华注入肌肤底层，让肌肤看起来更加红润有光泽。
蒸脸器的好处
下面列出了蒸脸可能带来的好处：
1、为皮肤补水
美国皮肤病学会（aad）没有提到使用蒸脸器作为滋润干燥皮肤的治疗方法。然而，他们建议皮肤干燥的人在洗澡和淋浴时关闭浴室的门。
在关门的情况下洗温水澡或淋浴，可以将蒸汽困在浴室里，帮助皮肤补水。aad不建议洗热水澡或淋浴，因为这可能使皮肤干燥恶化。另外，aad建议使用加湿器来增加空气中的水分，帮助皮肤补水。
2、提供平静的感觉。
许多人描述在使用面部蒸汽机时感到平静和放松。人们在健身房和水疗中心使用蒸汽房来缓解压力。在北美和世界各地都有许多天然温泉。人们参观温泉并浸泡在温泉浴中来放松。
虽然研究人员没有研究参观温泉的好处，但许多水疗中心试图重新创造温泉的平静环境。
3、提高美容霜、精华液和面膜的效果。
当人们蒸脸时，他们是将皮肤暴露在热水的水蒸气中。这种技术可以提高皮肤的温度，从而导致血液循环加快。随着血液循环的增加，产品可以更容易地通过皮肤屏障。
一项研究测试了更高的温度如何影响猪皮上的尼古丁贴片的吸收。研究人员注意到，与32°c相比，42°c时整个皮肤对尼古丁的吸收增加了三倍。
这表明皮肤吸收在较高温度下更有效，这可能暗示了面部蒸煮和吸收护肤霜和其他产品的潜在好处。
提高皮肤的温度可以使面霜、精华液和面膜的成分进一步穿过皮肤屏障吸收。在温暖的皮肤上涂抹护肤品的临床益处还不确定。
4、清洁毛孔
人们使用蒸脸器是因为他们相信热蒸汽会打开毛孔，帮助清理任何碎片。aad没有提到使用蒸脸器来疏通毛孔。他们建议每天使用两次其他洁面产品，并避免使用会进一步堵塞毛孔的产品。
虽然看起来毛孔会张开和闭合，但闭合的毛孔只是因为被堵塞而扩张的毛孔；皮肤温度的变化不会改变毛孔的大小。清理毛孔的最好方法是使用温和的清洁剂。
皮肤弹性较差的人和有痤疮的人，毛孔也可能显得更大。aad还指出，视黄醇产品可以帮助改善面部毛孔的外观。想尝试视黄醇产品的人应该咨询医生，因为这可能不是一种适合所有人的治疗方法。
注意事项
1、使用蒸脸器时不要用自来水，效果不好其中的杂质可能会对皮肤不利，还有可能造成蒸脸器堵塞。
2、使用蒸脸器要注意次数不宜频繁，一周1-3次即可。但像美克斯8388这款冷热香薰蒸脸器，冷喷模式可以随时喷都没关系，夏天天气炎热随时用来舒缓镇定肌肤，缓解不适感，非常实用。
3、长期使用单热模式的蒸脸器，若不注意频次的话会造成一定的毛孔扩张，需要与收敛水、精致膏之类的产品搭配使用。因此建议冷热模式的，一机完成蒸脸、补水、收缩，后续无需使用收敛水都可以，更加科学无后患，效果也会更佳。
医生建议，如果您尝试使用精油，最好使用扩散器或配件（例如用含有精油的吸水材料制成的项链）闻一闻。第二个最安全的选择是将它们擦在皮肤上。尽管一些广告商和有影响力的人可能会建议饮用或食用它们，但医疗保健专业人员警告您永远不要摄入这些油，因为它们可能含有污染物。这些油本身不仅会伤害您的身体，而且它们不受食品和药物管理局 (fda) 的监管，这为消费者增加了一定程度的保护。
精油对皮肤的副作用
女性长期接触精油的副作用包括很多。
许多油具有抗菌作用，可能有助于清洁和提亮皮肤，甚至治愈伤口。然而，这些油也会加重你的皮肤。另外，你在皮肤上摩擦的任何东西都可以被你的身体吸收。《新英格兰医学杂志》的医生报告了几起使用含有薰衣草和茶树油产品的青春期前男孩的荷尔蒙紊乱导致乳房增大的案例。这些化学物质模仿了雌激素，一种在女性青春期增加的激素。
某些油类，尤其是从柑橘类水果中提取的油类，如葡萄柚、柠檬和橙子，会使您的皮肤对阳光更加敏感，从而导致严重灼伤。
迈阿密的皮肤科医生 annie gonzalez 医学博士说，精油的反应是她看到的过敏性接触性皮炎的主要原因之一。她说，大流行期间情况恶化了，因为在大流行期间被困在家里的人们在业余时间尝试精油疗法。
你可以做什么：
首先，首先在椰子油或另一种中性载体油中稀释精油，这样你在皮肤上摩擦的东西就没有原来的油那么有效。然后，将混合物涂抹在一小块皮肤上，静置两天。这称为补丁测试，如果您的皮肤对某些油类反应不佳，可以提醒您。如果皮肤变红或出现皮疹或荨麻疹，您将知道不要将油涂抹在身体的任何其他部位。
如果您使用已知会与太阳发生反应的油（例如来自柑橘的油），请在室内和夜间使用。出门前一定要洗干净皮肤。
您可能对任何油过敏，但有些油比其他油更容易引起皮肤反应。这些包括：
茶树
肉豆蔻
薄荷
柠檬马鞭草
肉桂
佛手柑
吸入气味
女性经常接触精油对身体有影响吗？是的，医生一致认为，通过扩散器或气味附件吸入是使用精油的最安全方式。众所周知，气味能唤起特别强烈的情感和记忆。一些油的气味可以使人平静，许多人发现某些气味可以舒缓。
以这种方式享受精油仍然存在一些风险。首先，蒸发的油会刺激您的眼睛、鼻子和喉咙。虽然有些人将精油宣传为缓解哮喘症状的一种方式，但这些化学物质在某些患者中也会引发哮喘发作。“精油在芳香疗法中使用不超过 30 分钟是可以的，因为更长的时间会导致身体压力。” healthcreeds.com 的医学作家 mubashar rehman 博士说。“此外，有些人会发现某些油的气味是过敏的诱因，导致眼睛、打喷嚏和流鼻涕。在这些情况下，他们 [人们] 应该完全避免使用这些油。”
你可以做什么：
确保您家中或办公室中您散布精油的区域通风良好，并且您每次接触精油的时间不超过 30 分钟。
在食物中饮用或添加油
“将[精油]与食物或饮料混合并没有被证明[安全或有益]，甚至可能导致健康问题。纯精油非常有效。即使是少量也会刺激喉咙甚至胃壁。” debilatingdiseases.net的医学博士 victoria swift 说。“它甚至会导致二度烧伤。”
“中毒的风险如此之高，以至于最初的症状可以在 30 分钟内迅速显现。” rehman 解释说，一些精油，如桉树和鼠尾草，会引发癫痫发作。
此外，由于没有政府对精油的规定，因此无法保证您喝的东西是纯净的。它可能含有危险的污染物。
精油对皮肤的副作用
女性长期接触精油的副作用包括很多。
许多油具有抗菌作用，可能有助于清洁和提亮皮肤，甚至治愈伤口。然而，这些油也会加重你的皮肤。另外，你在皮肤上摩擦的任何东西都可以被你的身体吸收。《新英格兰医学杂志》的医生报告了几起使用含有薰衣草和茶树油产品的青春期前男孩的荷尔蒙紊乱导致乳房增大的案例。这些化学物质模仿了雌激素，一种在女性青春期增加的激素。
某些油类，尤其是从柑橘类水果中提取的油类，如葡萄柚、柠檬和橙子，会使您的皮肤对阳光更加敏感，从而导致严重灼伤。
迈阿密的皮肤科医生 annie gonzalez 医学博士说，精油的反应是她看到的过敏性接触性皮炎的主要原因之一。她说，大流行期间情况恶化了，因为在大流行期间被困在家里的人们在业余时间尝试精油疗法。
你可以做什么：
首先，首先在椰子油或另一种中性载体油中稀释精油，这样你在皮肤上摩擦的东西就没有原来的油那么有效。然后，将混合物涂抹在一小块皮肤上，静置两天。这称为补丁测试，如果您的皮肤对某些油类反应不佳，可以提醒您。如果皮肤变红或出现皮疹或荨麻疹，您将知道不要将油涂抹在身体的任何其他部位。
如果您使用已知会与太阳发生反应的油（例如来自柑橘的油），请在室内和夜间使用。出门前一定要洗干净皮肤。
您可能对任何油过敏，但有些油比其他油更容易引起皮肤反应。这些包括：
茶树
肉豆蔻
薄荷
柠檬马鞭草
肉桂
佛手柑
吸入气味
女性经常接触精油对身体有影响吗？是的，医生一致认为，通过扩散器或气味附件吸入是使用精油的最安全方式。众所周知，气味能唤起特别强烈的情感和记忆。一些油的气味可以使人平静，许多人发现某些气味可以舒缓。
以这种方式享受精油仍然存在一些风险。首先，蒸发的油会刺激您的眼睛、鼻子和喉咙。虽然有些人将精油宣传为缓解哮喘症状的一种方式，但这些化学物质在某些患者中也会引发哮喘发作。“精油在芳香疗法中使用不超过 30 分钟是可以的，因为更长的时间会导致身体压力。” healthcreeds.com 的医学作家 mubashar rehman 博士说。“此外，有些人会发现某些油的气味是过敏的诱因，导致眼睛、打喷嚏和流鼻涕。在这些情况下，他们 [人们] 应该完全避免使用这些油。”
你可以做什么：
确保您家中或办公室中您散布精油的区域通风良好，并且您每次接触精油的时间不超过 30 分钟。
在食物中饮用或添加油
“将[精油]与食物或饮料混合并没有被证明[安全或有益]，甚至可能导致健康问题。纯精油非常有效。即使是少量也会刺激喉咙甚至胃壁。” debilatingdiseases.net的医学博士 victoria swift 说。“它甚至会导致二度烧伤。”
“中毒的风险如此之高，以至于最初的症状可以在 30 分钟内迅速显现。” rehman 解释说，一些精油，如桉树和鼠尾草，会引发癫痫发作。
此外，由于没有政府对精油的规定，因此无法保证您喝的东西是纯净的。它可能含有危险的污染物。
前列腺精油的功效与用法很多，老年男性的前列腺问题日益普遍。前列腺肿大可能是因为细菌感染所致，利用含抗菌和消肿成分的乳香、没药和迷迭香混合精油配方，按摩生殖器区域可以刺激血液循环，促进前列腺的健康。
前列腺健康的重要性
从西医角度看，前列腺是男性生殖系统的附属腺，柔软而富有弹性，男性尿道和射精管都从腺底穿过；前列腺相当于是男性排尿和排精的阀门，常被称为男人的生命腺，前列腺可以分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，可增强精子的活力和存活率，有助于精子顺利和卵细胞结合。如果前列腺出现问题，对生育能力也是一个不小的打击。
男性性功能障碍精油配方
1、1茶匙欧洲赤松纯露加在1杯温热水中饮用，早上及中午各喝1。
2、1茶匙檀香纯露加在1杯温热水中饮用。并在腹部与生殖器官喷洒檀香纯露。
3、其他适用纯露.：黄玉兰、茉莉、露兜、欧芷根、依兰。
4、取黑云杉或加拿大铁杉精油按摩后腰肾上腺区。
5、以榛果油稀释檀香精油至5%浓度，按摩下腹部与生殖器官。
前列腺的精油调理
迷迭香，百里香，丝柏，薫衣草，杜松浆里各10滴，薄荷，檀香各5滴加入15ml瓶子加满椰子油早晚涂抹腹股沟，睾丸肛门。
最好的男性精油配方
摄护腺增生肿大
茴香、乐活复方
用法：每日稀释后涂抹于脚踝，下背部、阴囊部位和脚底。
前列腺炎
迷迭香、百里香、薄荷、丝柏、薰衣草。
用法：每日数次数滴稀释后涂抹肛门和阴囊部位。
膀胱炎
百里香、柠檬草、丁香、保卫复方、罗勒。
用法：每日数滴放入胶囊中内服或涂抹热敷于整个膀胱部位。
输尿管传染
柠檬、罗勒、保卫复方。
用法：每日2次数滴放入胶囊中内服或涂抹于脚底。
良性前列腺增生
芳香调理复方、乐活复方、乳香、没药。
用法：每日3-5次数滴稀释后涂抹于肛门和阴囊部位，涂抹按摩于骨盆的骨头和肚子位置。
肾结石
方法一：柠檬、柠檬草、尤加利、冬青。
用法：前两项每日数滴放入胶囊中内服或数次热敷整个肾脏部位（建议稀释）。
方法二：柠檬、迷迭香、肉桂各4-5滴于胶囊内服，一天3次。
方法三：柠檬、天竺葵、迷迭香各5滴+2匙橄榄油+1匙蜂蜜+1杯温开水，用筷子调合均匀后饮用，每天3次，连续7天，直到结石排出。
方法四：迷迭香、乐活复方、生姜涂抹于腹部或脚底反射区。
止痛：尤加利、柠檬各2滴涂抹于患部并热敷，一天3-5次。
肾感染
迷迭香、罗勒、乐活复方、茶树。
用法：视需要每日数次数滴于肾脏部位及脚底。
疝气
罗勒、薄荷、丝柏、生姜、天竺葵、胡荽叶。
用法：每日数次数滴涂抹于引发部位和脚底。
肾脏
马郁兰、檀香、柠檬草、天竺葵。
用法：每日数次数滴涂抹于肾脏或脚底。
前列腺健康的重要性
从西医角度看，前列腺是男性生殖系统的附属腺，柔软而富有弹性，男性尿道和射精管都从腺底穿过；前列腺相当于是男性排尿和排精的阀门，常被称为男人的生命腺，前列腺可以分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，可增强精子的活力和存活率，有助于精子顺利和卵细胞结合。如果前列腺出现问题，对生育能力也是一个不小的打击。
男性性功能障碍精油配方
1、1茶匙欧洲赤松纯露加在1杯温热水中饮用，早上及中午各喝1。
2、1茶匙檀香纯露加在1杯温热水中饮用。并在腹部与生殖器官喷洒檀香纯露。
3、其他适用纯露.：黄玉兰、茉莉、露兜、欧芷根、依兰。
4、取黑云杉或加拿大铁杉精油按摩后腰肾上腺区。
5、以榛果油稀释檀香精油至5%浓度，按摩下腹部与生殖器官。
前列腺的精油调理
迷迭香，百里香，丝柏，薫衣草，杜松浆里各10滴，薄荷，檀香各5滴加入15ml瓶子加满椰子油早晚涂抹腹股沟，睾丸肛门。
最好的男性精油配方
摄护腺增生肿大
茴香、乐活复方
用法：每日稀释后涂抹于脚踝，下背部、阴囊部位和脚底。
前列腺炎
迷迭香、百里香、薄荷、丝柏、薰衣草。
用法：每日数次数滴稀释后涂抹肛门和阴囊部位。
膀胱炎
百里香、柠檬草、丁香、保卫复方、罗勒。
用法：每日数滴放入胶囊中内服或涂抹热敷于整个膀胱部位。
输尿管传染
柠檬、罗勒、保卫复方。
用法：每日2次数滴放入胶囊中内服或涂抹于脚底。
良性前列腺增生
芳香调理复方、乐活复方、乳香、没药。
用法：每日3-5次数滴稀释后涂抹于肛门和阴囊部位，涂抹按摩于骨盆的骨头和肚子位置。
肾结石
方法一：柠檬、柠檬草、尤加利、冬青。
用法：前两项每日数滴放入胶囊中内服或数次热敷整个肾脏部位（建议稀释）。
方法二：柠檬、迷迭香、肉桂各4-5滴于胶囊内服，一天3次。
方法三：柠檬、天竺葵、迷迭香各5滴+2匙橄榄油+1匙蜂蜜+1杯温开水，用筷子调合均匀后饮用，每天3次，连续7天，直到结石排出。
方法四：迷迭香、乐活复方、生姜涂抹于腹部或脚底反射区。
止痛：尤加利、柠檬各2滴涂抹于患部并热敷，一天3-5次。
肾感染
迷迭香、罗勒、乐活复方、茶树。
用法：视需要每日数次数滴于肾脏部位及脚底。
疝气
罗勒、薄荷、丝柏、生姜、天竺葵、胡荽叶。
用法：每日数次数滴涂抹于引发部位和脚底。
肾脏
马郁兰、檀香、柠檬草、天竺葵。
用法：每日数次数滴涂抹于肾脏或脚底。
