在您开始接触芳香疗法后，有一个很重要的观念要分享给您，精油有分“单方精油”与“复方精油”，这是什么意思呢？
单方精油：指一瓶精油里，仅有一种植物。
复方精油：指一瓶精油里，含有两种以上的植物。
我们推荐您可以时常使用“复方精油”，因为透过多种植物融合在一起的精油，于彼此之间能产生“协同作用”，让精油的助益更全面且完整，气味也更多层次与丰富，并且大幅降低单方精油的刺激性，因此使用复方精油的好处多多喔。
所以我们会提供您每支单方精油可使用的“配方建议”，这些配方是由专业芳疗师规划调配，您可以当作参考来调配出专属于您的精油配方。
精油是从植物的花朵、叶片、茎、树皮和树根中所萃取提炼的物质，每种精油都拥有自己特有的气味与效用，精油的芳香分子进入并影响脑神经，帮助疗愈平衡疲惫的身心灵。
在选择精油前，让我们先来厘清：单方精油、复方精油、按摩油，究竟有什么不同。
单方精油
从单一种植物的特定部位所萃取出来的纯精油，不做任何加工也未与其它精油混合，又称为100%纯精油。每种单方精油都有自己特有的分子结构，可直接单独作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：100%薰衣草精油、100%柠檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
复方精油
是指为了因应“特定用途目的”，使用两种以上的100%单方纯精油所调制而成的精油。因为依然为纯精油，可以直接点入水氧机作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：怡森氏强效复方精油 或怡森氏携带型滚珠精油。
每种单方精油皆有其功效，如：助眠、舒压、专注、呼吸道顺畅等等。由两种以上单方精油调配成的复方精油则犹如配好药方的成药。因为精油有 1+1>2 的“协同作用”，使用2种同样效果的单方精油调配成的附方在此功能上就有更全面更强的效果。比如： 甜橙、广藿香、天竺葵、佛手柑、柑橘精油等皆能镇静舒压，以这5种精油调和成的压力解放复方精油就有加成的放松效果。
使用方法和注意事项
单方精油： 一般就熏香而言，建议先从单方精油开始，从单一植物了解自己对植物香气的喜好。很好入门的精油如甜橙和葡萄柚皆为柑橘类，有着水果酸甜的香气，皆能让心情开朗。
复方精油： 如果有特殊的身心不适，或有着生活中的状况想解除，可以直接针对不适的症状选择对应的复方精油。
当各种单方精油相互结合后会出现“协同作用”或“抵销作用”，例如：薰衣草精油和天竺葵精油皆能帮助放松，加在一起就会得到协同加分的效果；若只依香气的喜好而选择薰衣草精油（放松）和薄荷精油（提振）则会抵销放松的效果。
因此若要自行调配复方精油，必须对各种单方精油的效果有了解。一般建议选择2种以上，不超过7种的单方精油，让复方里的每种精油和谐的运作并同时保有各自独特的影响力。如此不但效果加成，香气也不会杂乱。
专业的精油品牌会推出附方精油来解决生活中的不适，方便不具备芳疗知识的消费者解决生活中常见的困扰： 如 压力，失眠，头痛，生理痛 等问题。
按摩油（也称基础油、基底油）
按摩油是用来调和高纯度精油的纯植物媒介油。由于大部分的精油纯度太高，不可直接接触肌肤，因此需借由按摩油来稀释方便涂抹来处理肌肤相关的问题。所以芳疗老师会将单方精油或复方精油与按摩油调和后，用涂抺或按摩的方式使用，让肌肤吸收精油进入身体血液循环运作。一般民众也可以用此方法在家天天保养，享受香疗的多种好处。建议使用全天然无添加的植物油，有些植物油富含矿物质与维他命，本身就可以修复肌肤和预防干痒，例如：身体保养按摩油。
注：按摩油是植物油，可直接用于肌肤，记得选择纯天然无添加化学物质的按摩油。怡森氏推荐皮肤干裂者可以选择具有强烈修护作用的荷荷芭油，它质地保湿含有多种矿物质及维他命，可增进肌肤光泽透亮，回复年轻肌肤。较油性的肌肤或夏季可选择较清爽的甜杏仁油，一样具有高度营养成分可滋养修护干痒和受损的肌肤。
毛发移植手术完成后，医生会开止痛药。正是在这个恢复阶段，大多数人往往会成为头发移植副作用的受害者。
植发出现副作用概率虽然不大，但是个人体质不同，也不能完全无视，毫无准备。
以下是人们应该注意的十大副作用。
1.头皮出血
出血是最常见的毛发移植副作用之一。在极少数情况下，出血可能是毛发移植手术的副作用。虽然很可能会发生一些出血，但通过简单的措施，它很容易治疗。然而，持续出血可能需要额外缝合。
2.头皮感染
其他毛发移植副作用包括头皮感染。头发移植引起的感染虽然很少见，但仍可能是副作用。然而，成千上万的病例中就有一个是发生感染的地方。
3.头发周长变薄
头发变薄又是一种相当常见的头发移植副作用。这种现象与脱发相结合，可能会在手术成功后立即发生。即使是未受影响的地区也可能遭受这种现象的影响。然而，这种衰退行为通常不是永久性的。
4.瘙痒
每 10 名患者中，平均至少有 3 名头皮发痒。因此，瘙痒也是最常见的毛发移植副作用之一。虽然瘙痒的强度可能会有所不同，但最好的办法是在它变得更加严重之前进行检查。头皮发痒的一个常见原因是结痂，经常使用洗发水很容易治疗。一个人必须选择咨询医学专家，以防刺激不能缓解问题并且它会升级到无法忍受的程度。有特殊的保湿油可以帮助治疗这个问题。
5.疤痕
移植后，疤痕也在头发移植的副作用列表中。很少有移植病例比其他人更容易留下疤痕。在患者选择带状毛发移植方法的情况下，疤痕尤其常见。通过适当的医疗，这是很容易治疗的毛发移植副作用之一。
6.囊肿
囊肿是一个疙瘩大小的突起，很少变成恶性的。囊肿也是毛发移植的主要副作用之一。如果由于毛囊深入皮肤层而导致头皮受损，患者可能会形成囊肿。虽然很容易治疗，但囊肿并不是无知的问题。必须就囊肿寻求适当的医疗建议。
7.打嗝
在 100 例头发移植中，有 5 例患者会出现打嗝作为头发移植的副作用之一。目前还不清楚为什么打嗝和头发移植的副作用是如何相关的，但是一旦开始，打嗝可能会持续数天。
8.疼痛
虽然许多手术会在手术后导致放射痛，但这也是植发的副作用之一。当疼痛加剧时，严重的药物可以帮助缓解问题，但在大多数情况下，疼痛是相当持久的。在大多数情况下，疼痛是暂时的副作用，一段时间后很容易消失。
9.肿胀
肿胀是相当罕见的毛发移植副作用之一。通常受影响的区域是前额和眼睛。虽然肿胀持续的平均时间是几天，但在严重的情况下，它可以持续更长时间。
10.麻木
麻木是毛发移植不可避免的副作用之一。麻木消退的平均时间接近 18 周。但是，如果患者在 18 周后仍感到麻木，则应寻求医疗建议。
植发出现副作用概率虽然不大，但是个人体质不同，也不能完全无视，毫无准备。
以下是人们应该注意的十大副作用。
1.头皮出血
出血是最常见的毛发移植副作用之一。在极少数情况下，出血可能是毛发移植手术的副作用。虽然很可能会发生一些出血，但通过简单的措施，它很容易治疗。然而，持续出血可能需要额外缝合。
2.头皮感染
其他毛发移植副作用包括头皮感染。头发移植引起的感染虽然很少见，但仍可能是副作用。然而，成千上万的病例中就有一个是发生感染的地方。
3.头发周长变薄
头发变薄又是一种相当常见的头发移植副作用。这种现象与脱发相结合，可能会在手术成功后立即发生。即使是未受影响的地区也可能遭受这种现象的影响。然而，这种衰退行为通常不是永久性的。
4.瘙痒
每 10 名患者中，平均至少有 3 名头皮发痒。因此，瘙痒也是最常见的毛发移植副作用之一。虽然瘙痒的强度可能会有所不同，但最好的办法是在它变得更加严重之前进行检查。头皮发痒的一个常见原因是结痂，经常使用洗发水很容易治疗。一个人必须选择咨询医学专家，以防刺激不能缓解问题并且它会升级到无法忍受的程度。有特殊的保湿油可以帮助治疗这个问题。
5.疤痕
移植后，疤痕也在头发移植的副作用列表中。很少有移植病例比其他人更容易留下疤痕。在患者选择带状毛发移植方法的情况下，疤痕尤其常见。通过适当的医疗，这是很容易治疗的毛发移植副作用之一。
6.囊肿
囊肿是一个疙瘩大小的突起，很少变成恶性的。囊肿也是毛发移植的主要副作用之一。如果由于毛囊深入皮肤层而导致头皮受损，患者可能会形成囊肿。虽然很容易治疗，但囊肿并不是无知的问题。必须就囊肿寻求适当的医疗建议。
7.打嗝
在 100 例头发移植中，有 5 例患者会出现打嗝作为头发移植的副作用之一。目前还不清楚为什么打嗝和头发移植的副作用是如何相关的，但是一旦开始，打嗝可能会持续数天。
8.疼痛
虽然许多手术会在手术后导致放射痛，但这也是植发的副作用之一。当疼痛加剧时，严重的药物可以帮助缓解问题，但在大多数情况下，疼痛是相当持久的。在大多数情况下，疼痛是暂时的副作用，一段时间后很容易消失。
9.肿胀
肿胀是相当罕见的毛发移植副作用之一。通常受影响的区域是前额和眼睛。虽然肿胀持续的平均时间是几天，但在严重的情况下，它可以持续更长时间。
10.麻木
麻木是毛发移植不可避免的副作用之一。麻木消退的平均时间接近 18 周。但是，如果患者在 18 周后仍感到麻木，则应寻求医疗建议。
精油一般在什么店可以买到
1、想要买精油,可以到正规的化妆品店,就可以买到。但是好的精油,价格都不会太便宜。建议你可以到化妆品店去买精油,可以根据自己喜欢的进行选择。
2、精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。
3、一般大型商城或者专柜有，不过现在市场上面的精油勾兑比较严重。
精油去什么店里买
精油可以在很多地方能买到，某宝、某东、实体店。
由于很多人都是初步接触精油，还是通过广告或者产品宣传来了解，但是多数的了解方式老百姓去学习和了解，建议在购买精油时要有些了解。在欧洲精油是家庭日常必备的，最高级别精油是药品，要找专业的芳疗师来购买，才能拿到品质好的精油，学到正确的用法和功效。
买精油的话还是找一些有质量保证的商家。现在精油的质量参差不齐，种类也不同，我们大部分人都对精油一知半解的。找个大的化妆品品牌咨询下价格，然后网上搜一些精油加工的网站问问价格。基本上就能了怎么买了。
1、想要买精油,可以到正规的化妆品店,就可以买到。但是好的精油,价格都不会太便宜。建议你可以到化妆品店去买精油,可以根据自己喜欢的进行选择。
2、精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。
3、一般大型商城或者专柜有，不过现在市场上面的精油勾兑比较严重。
精油去什么店里买
精油可以在很多地方能买到，某宝、某东、实体店。
由于很多人都是初步接触精油，还是通过广告或者产品宣传来了解，但是多数的了解方式老百姓去学习和了解，建议在购买精油时要有些了解。在欧洲精油是家庭日常必备的，最高级别精油是药品，要找专业的芳疗师来购买，才能拿到品质好的精油，学到正确的用法和功效。
买精油的话还是找一些有质量保证的商家。现在精油的质量参差不齐，种类也不同，我们大部分人都对精油一知半解的。找个大的化妆品品牌咨询下价格，然后网上搜一些精油加工的网站问问价格。基本上就能了怎么买了。
熏衣草纯露具备优质消炎除菌，及均衡调节皮肤植物油脂代谢作用，针对油性肌肤特别适合。在洁面后，能够替代润肤水，它还可以推动细胞再生，做到防止痘痘和消除暗疮印的作用，还能够改进敏感、疲惫的皮肤，在家里还可以作为驱蚊花露水应用，医治蚊子叮咬。
薰衣草精油
薰衣草纯露的功效与作用
1.薰衣草纯露能平衡油脂分泌、消炎杀菌，适合各式皮肤，减压宁神、舒缓晒伤。
2.薰衣草纯露是最天然的保湿化妆水，有镇静皮肤的作用，是温和的收敛剂。可调和面膜使用，譬如搭配玫瑰纯露和玫瑰粉或花粉蜂蜜等做面膜;
3.能平衡油脂分泌、抑油，更能清洁肌肤、缩小毛细孔，让皮肤更加细腻;可抑制粉刺，褪暗疮印，促进青春痘和刀伤烫伤等伤口迅速愈合，能极为有效地避免留下疤痕。
4.能改善身体各部位的瘙痒，如对皮肤及外阴等处的骚痒有缓解效果并保证不损伤肌肤侵害肌理;能有效的防治蚊虫叮咬;
5.调理皮肤，适用于混合性、油性肌肤，一般或敏感性肤质也可使用。
薰衣草纯露有用吗
薰衣草纯露可以发挥出来的功效和作用是比较多的，不仅可以有效的调整油脂的分泌，而且对于消炎，杀菌或者是改善油脂分泌过旺以及毛孔粗大等效果都有着非常不错的效果，里面还可以代替爽肤水使用，对于促进细胞的新生或者是预防痘痕或者是痤疮的痕迹都是非常不错的效果，还有一定的预防蚊虫叮咬的功效。
薰衣草纯露的纯度很高，它要用真正的薰衣草蒸馏出来，不添加任何其它物质的纯天然蒸馏水。判断纯露好坏，要看花的品种，纯露浓度，蒸馏工艺等，故而建议大家在购买薰衣草纯露的时候可以选择靠谱优质的品牌。
此外，从功效上来看，熏衣草纯露具有优良消炎杀菌，及平衡调整肌肤油脂分泌功效，对于油性皮肤非常适合。大家可以考虑在洁肤后选择用薰衣草纯露，它也可以促进细胞再生，达到预防暗疮和淡化暗疮印的功效，还可以改善脆弱、疲劳的肌肤，在家也可以当作花露水使用，治疗蚊虫叮咬。
再有，薰衣草纯露的味道很好闻，它是比较偏向草本的香味，很容易就能辨认得出来，也有些人并不太喜欢熏衣草纯露比较浓烈的草味，在购买的时候多注意闻一闻它的味道，熏衣草纯露是会让人感觉完全放松。若是睡眠不好的朋友们可以适当的使用一些纯露，对于改善睡眠质量等也具有一定的帮助。希望经过了此番介绍，大家对其也是能够有一个更好的了解吧。
薰衣草纯露的使用方法
薰衣草纯露我们在使用的时候，相关的使用方法一定重视起来，可以直接放在室内阴凉通风处，避免阳光直射，否则很可能会导致活性受到影响，有可能会导致蒸发等情况，我们在使用的时候可以当作化妆水儿去使用，在清洁面部之后可以直接的涂抹在面部，另外还可以搭配面膜纸一起去使用，做幸福工作或者是福利呀，当然也可以代替乳液或者霜等一起去使用，还可以当做喷雾去使用。
现在我们对于薰衣草纯露的功效与作用有了更好的了解，除了以上的功效之外，另外还可以在市内去喷洒，对于净化空气或杀菌留香等也有着非常不错的效果，当然还可以在沐浴的时候去加入薰衣草纯露，有着非常不错的芳香效果，另外对于护发也有一定的帮助。
副作用禁忌和使用方法
薰衣草纯露的禁忌
纯露虽然是纯天然的产品，比较温柔，但这是对一般人而言。也有极少数人是对花草、花粉超敏感性皮肤，对纯植物的东西有一种排斥或有些过敏反映（这种皮肤不是普通的敏感，而是对花草、花粉等纯植物的东西有排斥或过敏反应。）所以在用之前最好作测敏后再使用。或纯净水稀释使用都行。可以从10%或者20%逐渐用起来，直到适合你的肌肤。
1、请在有效日期前使用，过期勿用，用后请即弃置，不可重复使用。
2、严重灼伤、损伤皮肤请勿使用，使用时如有不适或敏感症状，请立即停止使用。
薰衣草纯露使用方法
1、敷脸：把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上15到20分钟，做个水水的面膜，气色真的变得很亮白喔！注意！千万不要等纸膜完全干了之后再取下哦，这样水分及营养会被倒吸到纸膜上和空气中。另外你也可以添加在面膜、面霜中，强化美白保湿的效果。
2、面部喷雾随时补充水分：将薰衣草纯露做面部喷雾，待皮肤快速吸收感觉干燥时，再喷雾，皮肤干燥的间隔会逐渐增大，反复喷雾10次，皮肤含水量会在短时间内提高很多，之后每3小时做一次喷雾，皮肤就能每天保持水灵鲜活的状态，对各种肤质均有特效。你还可以随身携带，需要时随时喷一喷，迷人的薰衣草花香伴随着你。
3、替代爽肤水、化妆水：作为化妆水直接使用于肌肤，有利于肌肤的亲水性。首先将双手和需要使用纯露的脸部、颈部或者身体其他部分清洗干净，将适量纯露倒到手心，拍在脸上，用手轻轻拍打脸部，也可以用喷雾瓶将纯露喷在脸上，每天早晚两次。连续使用数星期，水分明显增加。
4、室内喷洒：作为纯天然空气清新剂，在室内喷几下，整个居室都弥漫一种大自然青草的清新气息，白天晚上均可使用；你还可以把它当作花露水、香水，喷洒在枕头边、棉被上、衣柜里、空调环境下，清新空气，提神醒脑等。
5、沐浴：可以在浴缸里加入薰衣草纯露进行芳香泡澡；也可以洗完澡后，将纯露稀释后淋抹在全身，稀释比例根据个人喜好，比例随意，从1：1到1：3比例稀释均可，几乎从头到脚可以擦，增加迷人指数。薰衣草纯露是绝佳的天然柔肤水，淡雅的草香味道，用完以后整个人全身都是天然的清香，像从大自然的草原归来。
保存方法
1、请放置在室内阴凉干爽通风处，避免阳光直射。最好放在冰箱冷藏室，更能增强纯露的保持时间和活性。
2、纯正薰衣草的稳定性很好。通常能够保存至少两年以上，虽然不同生长条件的薰衣草会有不同的保存期限。如果没有其他方面的问题，熏衣草纯露的香味可能会在第十八到第二十个月开始走味。
如上所述，薰衣草纯露是从薰衣草里提炼出来的纯天然纯露，具有极高的护肤功效，深受女性消费者们的喜爱。但是爱美的女孩们，可不能盲目食用护肤品哦，最好根据自己的皮肤状况选择，若是出现过敏现象因立刻停止使用。
薰衣草精油
薰衣草纯露的功效与作用
1.薰衣草纯露能平衡油脂分泌、消炎杀菌，适合各式皮肤，减压宁神、舒缓晒伤。
2.薰衣草纯露是最天然的保湿化妆水，有镇静皮肤的作用，是温和的收敛剂。可调和面膜使用，譬如搭配玫瑰纯露和玫瑰粉或花粉蜂蜜等做面膜;
3.能平衡油脂分泌、抑油，更能清洁肌肤、缩小毛细孔，让皮肤更加细腻;可抑制粉刺，褪暗疮印，促进青春痘和刀伤烫伤等伤口迅速愈合，能极为有效地避免留下疤痕。
4.能改善身体各部位的瘙痒，如对皮肤及外阴等处的骚痒有缓解效果并保证不损伤肌肤侵害肌理;能有效的防治蚊虫叮咬;
5.调理皮肤，适用于混合性、油性肌肤，一般或敏感性肤质也可使用。
薰衣草纯露有用吗
薰衣草纯露可以发挥出来的功效和作用是比较多的，不仅可以有效的调整油脂的分泌，而且对于消炎，杀菌或者是改善油脂分泌过旺以及毛孔粗大等效果都有着非常不错的效果，里面还可以代替爽肤水使用，对于促进细胞的新生或者是预防痘痕或者是痤疮的痕迹都是非常不错的效果，还有一定的预防蚊虫叮咬的功效。
薰衣草纯露的纯度很高，它要用真正的薰衣草蒸馏出来，不添加任何其它物质的纯天然蒸馏水。判断纯露好坏，要看花的品种，纯露浓度，蒸馏工艺等，故而建议大家在购买薰衣草纯露的时候可以选择靠谱优质的品牌。
此外，从功效上来看，熏衣草纯露具有优良消炎杀菌，及平衡调整肌肤油脂分泌功效，对于油性皮肤非常适合。大家可以考虑在洁肤后选择用薰衣草纯露，它也可以促进细胞再生，达到预防暗疮和淡化暗疮印的功效，还可以改善脆弱、疲劳的肌肤，在家也可以当作花露水使用，治疗蚊虫叮咬。
再有，薰衣草纯露的味道很好闻，它是比较偏向草本的香味，很容易就能辨认得出来，也有些人并不太喜欢熏衣草纯露比较浓烈的草味，在购买的时候多注意闻一闻它的味道，熏衣草纯露是会让人感觉完全放松。若是睡眠不好的朋友们可以适当的使用一些纯露，对于改善睡眠质量等也具有一定的帮助。希望经过了此番介绍，大家对其也是能够有一个更好的了解吧。
薰衣草纯露的使用方法
薰衣草纯露我们在使用的时候，相关的使用方法一定重视起来，可以直接放在室内阴凉通风处，避免阳光直射，否则很可能会导致活性受到影响，有可能会导致蒸发等情况，我们在使用的时候可以当作化妆水儿去使用，在清洁面部之后可以直接的涂抹在面部，另外还可以搭配面膜纸一起去使用，做幸福工作或者是福利呀，当然也可以代替乳液或者霜等一起去使用，还可以当做喷雾去使用。
现在我们对于薰衣草纯露的功效与作用有了更好的了解，除了以上的功效之外，另外还可以在市内去喷洒，对于净化空气或杀菌留香等也有着非常不错的效果，当然还可以在沐浴的时候去加入薰衣草纯露，有着非常不错的芳香效果，另外对于护发也有一定的帮助。
副作用禁忌和使用方法
薰衣草纯露的禁忌
纯露虽然是纯天然的产品，比较温柔，但这是对一般人而言。也有极少数人是对花草、花粉超敏感性皮肤，对纯植物的东西有一种排斥或有些过敏反映（这种皮肤不是普通的敏感，而是对花草、花粉等纯植物的东西有排斥或过敏反应。）所以在用之前最好作测敏后再使用。或纯净水稀释使用都行。可以从10%或者20%逐渐用起来，直到适合你的肌肤。
1、请在有效日期前使用，过期勿用，用后请即弃置，不可重复使用。
2、严重灼伤、损伤皮肤请勿使用，使用时如有不适或敏感症状，请立即停止使用。
薰衣草纯露使用方法
1、敷脸：把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上15到20分钟，做个水水的面膜，气色真的变得很亮白喔！注意！千万不要等纸膜完全干了之后再取下哦，这样水分及营养会被倒吸到纸膜上和空气中。另外你也可以添加在面膜、面霜中，强化美白保湿的效果。
2、面部喷雾随时补充水分：将薰衣草纯露做面部喷雾，待皮肤快速吸收感觉干燥时，再喷雾，皮肤干燥的间隔会逐渐增大，反复喷雾10次，皮肤含水量会在短时间内提高很多，之后每3小时做一次喷雾，皮肤就能每天保持水灵鲜活的状态，对各种肤质均有特效。你还可以随身携带，需要时随时喷一喷，迷人的薰衣草花香伴随着你。
3、替代爽肤水、化妆水：作为化妆水直接使用于肌肤，有利于肌肤的亲水性。首先将双手和需要使用纯露的脸部、颈部或者身体其他部分清洗干净，将适量纯露倒到手心，拍在脸上，用手轻轻拍打脸部，也可以用喷雾瓶将纯露喷在脸上，每天早晚两次。连续使用数星期，水分明显增加。
4、室内喷洒：作为纯天然空气清新剂，在室内喷几下，整个居室都弥漫一种大自然青草的清新气息，白天晚上均可使用；你还可以把它当作花露水、香水，喷洒在枕头边、棉被上、衣柜里、空调环境下，清新空气，提神醒脑等。
5、沐浴：可以在浴缸里加入薰衣草纯露进行芳香泡澡；也可以洗完澡后，将纯露稀释后淋抹在全身，稀释比例根据个人喜好，比例随意，从1：1到1：3比例稀释均可，几乎从头到脚可以擦，增加迷人指数。薰衣草纯露是绝佳的天然柔肤水，淡雅的草香味道，用完以后整个人全身都是天然的清香，像从大自然的草原归来。
保存方法
1、请放置在室内阴凉干爽通风处，避免阳光直射。最好放在冰箱冷藏室，更能增强纯露的保持时间和活性。
2、纯正薰衣草的稳定性很好。通常能够保存至少两年以上，虽然不同生长条件的薰衣草会有不同的保存期限。如果没有其他方面的问题，熏衣草纯露的香味可能会在第十八到第二十个月开始走味。
如上所述，薰衣草纯露是从薰衣草里提炼出来的纯天然纯露，具有极高的护肤功效，深受女性消费者们的喜爱。但是爱美的女孩们，可不能盲目食用护肤品哦，最好根据自己的皮肤状况选择，若是出现过敏现象因立刻停止使用。
宫寒患者在日常生活中一定要多吃一些温补的食物，适当的进行一些运动，比如多吃一点红糖或者是桂圆，以及在日常生活中也可以通过艾叶泡脚的方式来进行宫寒的调理，能够使血液循环，使体内的寒气排出，另外饮食上也可以多吃一些温补性的食物，不要吃一些生冷刺激寒凉的食物。
宫寒怎么排出寒气
宫寒的女性可以多吃一些暖气的食物，如：喝一些红糖姜水、燕窝粥等都可以起到温暖女性子宫的作用，进而有效的缓解宫寒症状，因此，在女性患宫寒这种疾病后，一定要调整自己的饮食，多吃一些有利于病情康复的食物，以便自己可以尽快的恢复。
宫寒是中医的一个概念，西医是没有宫寒之说的。中医所说的宫寒是指子宫、卵巢等生殖器官的血液淤滞、气血不足。真正意义上的宫寒是实实在在可以感受到的，甚至是可以摸得到的，具体表现为上腹温暖，但下腹却是冰凉的。
宫寒引起的气血不足会导致不孕症、痛经等状况，所以为了防止宫寒我们可以试试以下的方法。
（1）艾灸关元穴。艾灸是热疗法，有散寒湿，温经通络的效果。具体做法是用艾条熏炙命门穴和关元穴，这样可以暖宫、活血通气。这种方法可以每天做一次，每个穴位要熏炙15分钟。
（2）在饮食上可以试试红花暖宫蛋和红糖暖宫酒，可以达到暖宫止痛，疏散淤血的作用。
（3）另外，要做好腰腹部的保暖工作，特别是在经期的时候，女性要忌生冷的食物、忌同房，同时还不能任凭空调或者是风扇对着腰腹部吹，这样都会容易导致原本温暖的子宫变得寒冷。
宫寒怎么排出寒气来
月经：很多女性都有月经不规律、痛经、月经量少、血色偏暗、有瘀血块的症状，有的女性在经期还有觉得乏力、气短、腰酸，少数人还可能失眠、头晕。
怕冷：不少女性都怕冷，夏天人们穿短袖的时候，她还要穿衬衣，冬天套厚厚的大衣还是觉得冷，尤其在经期，更为严重。
发胖：脂肪可以帮我们抵御寒冷，女性越感到冷，身体的脂肪就越有可能囤积来保护我们，导致长胖。
宫寒对女性最大的影响还是在生育方面，因此调理很重要：
首先要做好保暖，现在很多女性喜欢在大冬天露脚脖子，还没到夏天就露出小蛮腰，但对宫寒的女生来说，防寒保暖很重要，在季节交替，气温变化大的时候，尤其注意不要淋雨；其次少吃生冷食物，可以食用一些仰头、桂圆等补气暖身的食物；多锻炼，增强抵抗力，改善血液循环；心态积极阳光，保持乐观的情绪。
宫寒怎么排出寒气
宫寒的女性可以多吃一些暖气的食物，如：喝一些红糖姜水、燕窝粥等都可以起到温暖女性子宫的作用，进而有效的缓解宫寒症状，因此，在女性患宫寒这种疾病后，一定要调整自己的饮食，多吃一些有利于病情康复的食物，以便自己可以尽快的恢复。
宫寒是中医的一个概念，西医是没有宫寒之说的。中医所说的宫寒是指子宫、卵巢等生殖器官的血液淤滞、气血不足。真正意义上的宫寒是实实在在可以感受到的，甚至是可以摸得到的，具体表现为上腹温暖，但下腹却是冰凉的。
宫寒引起的气血不足会导致不孕症、痛经等状况，所以为了防止宫寒我们可以试试以下的方法。
（1）艾灸关元穴。艾灸是热疗法，有散寒湿，温经通络的效果。具体做法是用艾条熏炙命门穴和关元穴，这样可以暖宫、活血通气。这种方法可以每天做一次，每个穴位要熏炙15分钟。
（2）在饮食上可以试试红花暖宫蛋和红糖暖宫酒，可以达到暖宫止痛，疏散淤血的作用。
（3）另外，要做好腰腹部的保暖工作，特别是在经期的时候，女性要忌生冷的食物、忌同房，同时还不能任凭空调或者是风扇对着腰腹部吹，这样都会容易导致原本温暖的子宫变得寒冷。
宫寒怎么排出寒气来
月经：很多女性都有月经不规律、痛经、月经量少、血色偏暗、有瘀血块的症状，有的女性在经期还有觉得乏力、气短、腰酸，少数人还可能失眠、头晕。
怕冷：不少女性都怕冷，夏天人们穿短袖的时候，她还要穿衬衣，冬天套厚厚的大衣还是觉得冷，尤其在经期，更为严重。
发胖：脂肪可以帮我们抵御寒冷，女性越感到冷，身体的脂肪就越有可能囤积来保护我们，导致长胖。
宫寒对女性最大的影响还是在生育方面，因此调理很重要：
首先要做好保暖，现在很多女性喜欢在大冬天露脚脖子，还没到夏天就露出小蛮腰，但对宫寒的女生来说，防寒保暖很重要，在季节交替，气温变化大的时候，尤其注意不要淋雨；其次少吃生冷食物，可以食用一些仰头、桂圆等补气暖身的食物；多锻炼，增强抵抗力，改善血液循环；心态积极阳光，保持乐观的情绪。
