跑步对老年人有哪些好处[朗读]

如果把老年人定为70岁以上，我认为跑步对老年人没有任何好处。因为“年老力气衰，尿尿打湿鞋”。没有精力、气力，身体各种肌能都在衰退，万一跑步摔着了，后果不堪设想。老年人最好的锻炼还是走路。