在您开始接触芳香疗法后，有一个很重要的观念要分享给您，精油有分“单方精油”与“复方精油”，这是什么意思呢？
单方精油：指一瓶精油里，仅有一种植物。
复方精油：指一瓶精油里，含有两种以上的植物。
我们推荐您可以时常使用“复方精油”，因为透过多种植物融合在一起的精油，于彼此之间能产生“协同作用”，让精油的助益更全面且完整，气味也更多层次与丰富，并且大幅降低单方精油的刺激性，因此使用复方精油的好处多多喔。
所以我们会提供您每支单方精油可使用的“配方建议”，这些配方是由专业芳疗师规划调配，您可以当作参考来调配出专属于您的精油配方。
精油是从植物的花朵、叶片、茎、树皮和树根中所萃取提炼的物质，每种精油都拥有自己特有的气味与效用，精油的芳香分子进入并影响脑神经，帮助疗愈平衡疲惫的身心灵。
在选择精油前，让我们先来厘清：单方精油、复方精油、按摩油，究竟有什么不同。
单方精油
从单一种植物的特定部位所萃取出来的纯精油，不做任何加工也未与其它精油混合，又称为100%纯精油。每种单方精油都有自己特有的分子结构，可直接单独作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：100%薰衣草精油、100%柠檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
复方精油
是指为了因应“特定用途目的”，使用两种以上的100%单方纯精油所调制而成的精油。因为依然为纯精油，可以直接点入水氧机作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：怡森氏强效复方精油 或怡森氏携带型滚珠精油。
每种单方精油皆有其功效，如：助眠、舒压、专注、呼吸道顺畅等等。由两种以上单方精油调配成的复方精油则犹如配好药方的成药。因为精油有 1+1>2 的“协同作用”，使用2种同样效果的单方精油调配成的附方在此功能上就有更全面更强的效果。比如： 甜橙、广藿香、天竺葵、佛手柑、柑橘精油等皆能镇静舒压，以这5种精油调和成的压力解放复方精油就有加成的放松效果。
使用方法和注意事项
单方精油： 一般就熏香而言，建议先从单方精油开始，从单一植物了解自己对植物香气的喜好。很好入门的精油如甜橙和葡萄柚皆为柑橘类，有着水果酸甜的香气，皆能让心情开朗。
复方精油： 如果有特殊的身心不适，或有着生活中的状况想解除，可以直接针对不适的症状选择对应的复方精油。
当各种单方精油相互结合后会出现“协同作用”或“抵销作用”，例如：薰衣草精油和天竺葵精油皆能帮助放松，加在一起就会得到协同加分的效果；若只依香气的喜好而选择薰衣草精油（放松）和薄荷精油（提振）则会抵销放松的效果。
因此若要自行调配复方精油，必须对各种单方精油的效果有了解。一般建议选择2种以上，不超过7种的单方精油，让复方里的每种精油和谐的运作并同时保有各自独特的影响力。如此不但效果加成，香气也不会杂乱。
专业的精油品牌会推出附方精油来解决生活中的不适，方便不具备芳疗知识的消费者解决生活中常见的困扰： 如 压力，失眠，头痛，生理痛 等问题。
按摩油（也称基础油、基底油）
按摩油是用来调和高纯度精油的纯植物媒介油。由于大部分的精油纯度太高，不可直接接触肌肤，因此需借由按摩油来稀释方便涂抹来处理肌肤相关的问题。所以芳疗老师会将单方精油或复方精油与按摩油调和后，用涂抺或按摩的方式使用，让肌肤吸收精油进入身体血液循环运作。一般民众也可以用此方法在家天天保养，享受香疗的多种好处。建议使用全天然无添加的植物油，有些植物油富含矿物质与维他命，本身就可以修复肌肤和预防干痒，例如：身体保养按摩油。
注：按摩油是植物油，可直接用于肌肤，记得选择纯天然无添加化学物质的按摩油。怡森氏推荐皮肤干裂者可以选择具有强烈修护作用的荷荷芭油，它质地保湿含有多种矿物质及维他命，可增进肌肤光泽透亮，回复年轻肌肤。较油性的肌肤或夏季可选择较清爽的甜杏仁油，一样具有高度营养成分可滋养修护干痒和受损的肌肤。
单方精油：指一瓶精油里，仅有一种植物。
复方精油：指一瓶精油里，含有两种以上的植物。
我们推荐您可以时常使用“复方精油”，因为透过多种植物融合在一起的精油，于彼此之间能产生“协同作用”，让精油的助益更全面且完整，气味也更多层次与丰富，并且大幅降低单方精油的刺激性，因此使用复方精油的好处多多喔。
所以我们会提供您每支单方精油可使用的“配方建议”，这些配方是由专业芳疗师规划调配，您可以当作参考来调配出专属于您的精油配方。
精油是从植物的花朵、叶片、茎、树皮和树根中所萃取提炼的物质，每种精油都拥有自己特有的气味与效用，精油的芳香分子进入并影响脑神经，帮助疗愈平衡疲惫的身心灵。
在选择精油前，让我们先来厘清：单方精油、复方精油、按摩油，究竟有什么不同。
单方精油
从单一种植物的特定部位所萃取出来的纯精油，不做任何加工也未与其它精油混合，又称为100%纯精油。每种单方精油都有自己特有的分子结构，可直接单独作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：100%薰衣草精油、100%柠檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
复方精油
是指为了因应“特定用途目的”，使用两种以上的100%单方纯精油所调制而成的精油。因为依然为纯精油，可以直接点入水氧机作熏香使用，也可添加按摩油稀释后涂擦身体。例如：怡森氏强效复方精油 或怡森氏携带型滚珠精油。
每种单方精油皆有其功效，如：助眠、舒压、专注、呼吸道顺畅等等。由两种以上单方精油调配成的复方精油则犹如配好药方的成药。因为精油有 1+1>2 的“协同作用”，使用2种同样效果的单方精油调配成的附方在此功能上就有更全面更强的效果。比如： 甜橙、广藿香、天竺葵、佛手柑、柑橘精油等皆能镇静舒压，以这5种精油调和成的压力解放复方精油就有加成的放松效果。
使用方法和注意事项
单方精油： 一般就熏香而言，建议先从单方精油开始，从单一植物了解自己对植物香气的喜好。很好入门的精油如甜橙和葡萄柚皆为柑橘类，有着水果酸甜的香气，皆能让心情开朗。
复方精油： 如果有特殊的身心不适，或有着生活中的状况想解除，可以直接针对不适的症状选择对应的复方精油。
当各种单方精油相互结合后会出现“协同作用”或“抵销作用”，例如：薰衣草精油和天竺葵精油皆能帮助放松，加在一起就会得到协同加分的效果；若只依香气的喜好而选择薰衣草精油（放松）和薄荷精油（提振）则会抵销放松的效果。
因此若要自行调配复方精油，必须对各种单方精油的效果有了解。一般建议选择2种以上，不超过7种的单方精油，让复方里的每种精油和谐的运作并同时保有各自独特的影响力。如此不但效果加成，香气也不会杂乱。
专业的精油品牌会推出附方精油来解决生活中的不适，方便不具备芳疗知识的消费者解决生活中常见的困扰： 如 压力，失眠，头痛，生理痛 等问题。
按摩油（也称基础油、基底油）
按摩油是用来调和高纯度精油的纯植物媒介油。由于大部分的精油纯度太高，不可直接接触肌肤，因此需借由按摩油来稀释方便涂抹来处理肌肤相关的问题。所以芳疗老师会将单方精油或复方精油与按摩油调和后，用涂抺或按摩的方式使用，让肌肤吸收精油进入身体血液循环运作。一般民众也可以用此方法在家天天保养，享受香疗的多种好处。建议使用全天然无添加的植物油，有些植物油富含矿物质与维他命，本身就可以修复肌肤和预防干痒，例如：身体保养按摩油。
注：按摩油是植物油，可直接用于肌肤，记得选择纯天然无添加化学物质的按摩油。怡森氏推荐皮肤干裂者可以选择具有强烈修护作用的荷荷芭油，它质地保湿含有多种矿物质及维他命，可增进肌肤光泽透亮，回复年轻肌肤。较油性的肌肤或夏季可选择较清爽的甜杏仁油，一样具有高度营养成分可滋养修护干痒和受损的肌肤。