胶原蛋白什么时候吃好:胶原蛋白早上空腹喝吗[朗读]

a1:胶原蛋白一般晚上睡前两小时是最佳的食用时间,因为这个时候吃最利人体吸收与利用.刚开始服用时因为肌肤里的胶原蛋白不足,早上空腹食用一吃睡前再吃次.一。

推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时,最好在九点半左右.这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态,效果是很好的.早睡早起,对女人是很有必要的。

一般吃法是:一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能.二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠.其实还是建议早点吃的,我从一报道上看的.18岁就是一个分界线,胶原蛋白会下降,但是不厉害,所以如果要吃的话,20岁左右一周不超过三次,一次一小袋就行.岁数越大就越要加量了,如果30左右,一天两次,一次1—2袋,早晚服用好吸收!人体每天吸收3克就够,不用太多的,看看你买的牌子的浓度而定吧~。

胶原蛋白什么时候吃好?最好是晚上吃,因为身体在晚上可以歇息的时候.能补充一天失去的能量,包括疲劳状态.更不用说补充身体的胶原蛋白了.胶原蛋白是有保养的必备之品.我妈妈一过中年,想着儿女们能给他买点营养品,不知道什么最好.我给她买了很多口服液还有一些营养品都没效果,前不久听朋友介绍说,她妈妈吃一种胶原蛋白的效果不错,她是在7度购网站上购买的.后来去7度购网站上搜了下,看了看评价都很不错,就给妈妈买了一盒先试试,妈妈用了大概一个星期之后给我电话说感觉真的好了很多,也没什么副作用,我听了真开心？

最好是晚上休息的时间吃比较好有助于晚上的吸收呀我一直吃的是欧碧诗胶原蛋白粉效果还是挺好的采用日本进口的深海鲷鱼浓度高分子量小容易吸收可以去试试的。