胶原蛋白什么时候吃好:胶原蛋白早上空腹喝吗[朗读]

推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时,最好在九点半左右.这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态,效果是很好的.早睡早起,对女人是很有必要的。