孕妇什么时候补充dha:孕妇dha哪个牌子好[朗读]

dha学名是二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是dha对大脑细胞有着极其重要的作用.它占了人脑脂肪的10%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利.孕妇服用dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分.胎儿在母体最先发育的就是大脑,这个时候的孩子和母亲都急切的需要补充大量的dha以满足宝宝的发育需要,填补妈妈的怀孕损耗,越早吃越好.目前市场上香港美赞臣的dha藻油丸倒是不错的,味道是柠檬清新味,没有浓重的腥味,同时颗粒也小,对于怀孕的时候容易孕吐的妈妈也不会有负担.服用也方便,每天一粒、随餐服用即可。

孕妇什么时候补充dha最好?1、一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳.因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和？

需要补充,听说对宝宝大脑发育好,我那时是孕6个月开始补充卓营方的藻油dha。

随餐服用最好.因为dha是以脂肪的形式存在于营养品中,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被十二指肠吸收,但胆汁不是每天24小时持续排放,而是间断排入11次,每次3-5分钟.人体一般吃了含蛋白质多的食物,在胃里刺激了胃粘膜的感觉神经,通过神经反射弧的联系,引起胆囊收缩排放胆汁.所以建议孕妇随餐服用dha,且在搭配服用牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时,这样吸收率才高,不会浪费dha。

一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果最佳.因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对dha需要量最大的时期.尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘.这就需要由母体供给胎儿更多的dha,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求.为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha.在孩子出生后,母亲可继续服用dha,通过乳汁喂给胎儿。