什么时候吃蜂蜜好:喝蜂蜜水的最佳时间表[朗读]

早喝蜂蜜晚上喝水＂更科学关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水.但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝。

蜂蜜是个好东两,但喝太多也是不太好的.它会造成血糖过分升高,干扰胰岛功能.•食用蜂蜜的一般剂量是:少年儿童每天30~50克,成年人每天50-100克.•如果用蜂蜜治病的话,每日服用蜂蜜的剂量可偏大,疗程一般在2个月左右.喝蜂蜜的时间也是大有讲究的:•一般是早、晚各1次,在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用。

蜂蜜给我们的身体带来很多的好处,但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗?下面一起来看看吧？

蜂蜜在什么季节都可以食用,一天中最好的喝蜂蜜水的时间是在饭前一小时,这时候喝蜂蜜水可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化.蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效,建议饭后1小时再喝蜂蜜水,最好是晚上？

当然早上。