喝茶什么时候喝最好[朗读]

饮茶的最佳时间:生活中许多人都习惯餐后立即饮茶,其实,这很不科学.因为,餐后立即饮茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁质结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间一长可诱发贫血.若待餐后1小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,此时饮茶就不会干扰铁的吸收.故餐后1小时后为饮茶的最佳时间.每天三餐最少一小时后~饭后立刻喝会冲淡胃液影响消化,睡觉前不能够喝。

研究发现,茶叶所含有益成分与其浸泡时间颇有关系,这对防病保健很重要.有的疾病患者是否适宜饮茶要具体分析,不过在喝茶时当注意以下几点:助消化、解腻滞:

喝茶有讲究一、讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶.其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进。

喝茶喝茶的最佳时间在用餐1小时后.不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的.因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长了可诱发贫血对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a.维生素a不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.喝铁观音,也有一点防辐射功能,味道还香,能提神,给工作带来效率。

栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用.核桃:能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。