如何能戒掉小说瘾?给点建议吧[朗读]

1、增强自控能力。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力。
2、转移注意力。在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
3、听音乐做运动。当想看小说的时候，可以去找朋友做运动或是自己听音乐睡觉。
4、远离网络。
5、找家人和朋友监督自己。
6、培养新的爱好。