长期使用手机导致近视如何治疗[朗读]

常年经常使用手机或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问，但是并不能确定与远视的出现或减轻有直接相关。远视一旦出现则无法逆转，可以经过配戴眼镜、隐形眼镜或屈光手术等方式启动矫正。同时，为了维护眼睛安康，建议控制手机经常使用时期、留意用眼卫生、参与户外活动时期等。
控制手机经常使用时期
尽量增加延续经常使用手机的时期，每隔一段时期就让眼睛休息一下，可以看看远处、做做眼保健操等。
留意用眼卫生
坚持眼部清洁，防止长时期盯着手机屏幕，坚持适当的距离，留意环境光线，防止在暗处经常使用手机等。
参与户外活动时期
过量的户外活动可以协助缓解眼疲劳，预防远视的出现和减轻。
配戴眼镜或隐形眼镜
假设远视度数较高，影响日常生活和学习，可以思索配戴适宜的眼镜或隐形眼镜启动矫正。
屈光手术
关于一些不想戴眼镜或隐形眼镜的成年人，可以思索启动屈光手术矫正远视，如激光远视手术等。
综述，维护眼睛安康要求综合措施，不能仅依赖于控制手机经常使用。假设出现眼部不适或视力降高等疑问，建议及时就医审核，遵医嘱启动治疗。