看手机导致眼部及肝脏伤害该如何治疗[朗读]

常年看手机或许会造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问，也或许对肝脏形成一定的担负。以下是一些或许有协助的治疗建议：
休息
尽量防止长时期看手机，每隔一段时期休息一下，可以做一些眼部清闲活动，如眼保健操、远眺等。
眼药水
假设眼睛干涩，可以经常使用一些眼药水来缓解症状。但是，在经常使用眼药水之前，最好来电医生或药剂师的意见，以确保选择适宜自己的眼药水。
饮食调整
留意饮食安康，多吃一些富含维生素 a、c 和 e 的食物，如胡萝卜、橙子、绿叶蔬菜等，这些营养素对眼睛和肝脏都无益处。
增加手机经常使用时期
尽量控制自己经常使用手机的时期，特别是在早晨，不要熬夜看手机。
视力矫正
假设曾经出现视力降低的疑问，可以思索佩戴适宜的眼镜或隐形眼镜，以协助改善视力。
审核肝脏
假设担忧自己的肝脏安康，可以来电医生启动相关审核，如肝性能审核等。假设发现肝脏有疑问，可以依据医生的建议启动相应的治疗和调整。
综述，坚持良好的用眼习气和饮食习气，增加手机经常使用时期，留意休息，是维护眼睛和肝脏安康的关键措施。假设出现严重的眼部或肝脏疑问，应及时就医。