眼睛充血应该采取何种睡姿[朗读]

眼睛充血通常与眼部炎症、眼部疲劳等要素有关，普通关于睡姿无严厉要求，以温馨、防止压榨眼部为准绳。
仰卧
仰卧时可以减轻眼部的压力，有助于促进眼部的血液循环，缓解眼睛充血。
侧卧
假设一侧眼睛有充血，可以选择向另一侧侧卧，以减轻患侧眼部的压力。
要求留意的是，无论哪种睡姿，都应该防止压榨到眼睛，同时坚持良好的睡眠习气，防止熬夜和过度经常使用电子设备。
假设眼睛充血继续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。