咳嗽痊愈之际是否可以适当摄取鸡肉[朗读]

咳嗽康复之际可以适当摄取鸡肉。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。鸡肉是一种营养丰厚的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，有助于身体的恢复。
但是，在摄取鸡肉时要求留意以下几点：
选择安康的鸡肉
选择新颖、无异味、肉质有弹性的鸡肉，防止食用蜕变或不新颖的鸡肉，以免惹起消化不良或食物中毒等疑问。
烹饪方法
烹饪鸡肉时，最好采用煮、蒸、炖等方式，防止采用煎、炸、烤等方式，以免摄入过多的油脂和热量。
过量食用
虽然鸡肉营养丰厚，但也要求过量食用，防止一次性性摄入过多，参与胃肠担负。
综述，咳嗽康复之际可以适当摄取鸡肉，但要求选择安康的鸡肉，烹饪时防止采用过于平淡的方式，同时要求过量食用。