睡眠时打呼噜与否哪个是正常现象[朗读]

睡眠时打呼噜和不打呼噜都是正常现象，但假设打呼噜的状况严重，或许会对安康形成影响。
打呼噜又称打鼾，是睡眠时因上呼吸道不迟滞而收回的响声。打鼾的要素或许是由于睡姿不良、瘦削、腺样体肥大、鼻炎等要素造成的。
假设只是细微打鼾，或许是正常的，通常不会对睡眠质量或安康形成影响。但是，假设鼾声响亮且频繁，或许会造成缺氧，进而影响睡眠质量和安康。常年打鼾或许会造成白昼嗜睡、乏力、留意力不集中等疑问，还或许参与高血压、心脏病、脑卒中等疾病的风险。
假设打鼾的状况严重，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施，如治疗鼻炎、减肥、纠正睡眠姿态等，以增加打鼾对安康的影响。