如何预防儿童视力加重[朗读]

儿童视力疑问有很多要素，包括遗传要素、不良用眼习气、疾病要素等。要预防儿童视力减轻，可以从以下几个方面入手：
坚持正确的读写姿态，眼睛与书本距离坚持 3～35 厘米，胸口与书桌坚持一拳距离。
遵照“
2-2-2”准绳，即每近距离用眼 分钟，远眺 2
英尺（约 米），让眼睛休息 2
秒
3.防止长时期经常使用电子产品。
4.平衡饮食，不挑食不偏食，多吃富含维生素 a、c 和 e 以及锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果、谷物、豆类等。
5.养成良好的生活习气，保证充足的睡眠，每天睡眠时期不少于 8 小时。
6.活期启动视力审核，如发现视力疑问，及时到医院审核和治疗。
另外，要防止儿童遭到眼外伤、紫外线等损伤。建议家长在日常生活中留意观察儿童的行为，及时发现视力疑问并采取有效措施，防止视力疑问减轻。