感冒初期应该吃什么作为辅助治疗[朗读]

感冒初期可适当多吃富含维生素、水分和电解质的食物，以协助缓解症状，但更关键的是多喝水、多休息。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，通常由病毒感染惹起，关键表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。在感冒的初期，部分患者或许只要细微的症状，如咽部不适或轻度咳嗽等，可先采取一些饮食调护措施，有助于缓解不适症状。
感冒初期可适当多吃一些富含维生素、水分和电解质的食物，如橙子、柚子、草莓、葡萄、梨、西兰花、菠菜等新颖水果蔬菜，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。另外，还应多喝水，坚持充足的水分摄入，防止脱水。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗。假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。