如何处理膝盖处发红和疼痛的症状[朗读]

假设您的膝盖出现发红和疼痛的症状，或许是由于多种要素惹起的，如感染、关节炎、运动损伤等。以下是一些建议，可以协助您处置这些症状：
休息
尽量防止惹起膝盖疼痛的活动，如长时期站立、跑步、腾跃等，让膝盖失掉充沛的休息。
冰敷
可以经常使用冰袋或冰块敷在膝盖上，每次冰敷 5-2 分钟，每天可以屡次冰敷。冰敷可以协助减轻疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。但请务必遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
膝盖加压
经常使用弹性绷带或压力袜等对膝盖启动加压，可以协助减轻肿胀和疼痛。
抬高膝盖
在休息时，可以将膝盖抬高至高于心脏的位置，这有助于减轻肿胀。
改动运动方式
假设您的膝盖疼痛是由于运动惹起的，可以尝试改动运动方式，如增加跑步的时期和距离，参与游泳、骑自行车等对膝盖担负较小的运动。
就医
假设您的膝盖疼痛严重或继续时期较长，请及时就医。医生可以依据您的详细状况，制定特性化的治疗方案。
请留意，假设您的膝盖疼痛是由于感染、骨折、痛风等疾病惹起的，这些方法或许无法完全处置疑问，要求及时就医并接受专业治疗。