打排球后肱骨疼痛如何处理[朗读]

打排球后肱骨疼痛，经常出现要素有肌肉拉伤、软组织损伤、骨折等，应依据详细要素启动处置，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等。
肌肉拉伤
打排球时，上肢肌肉或许会过度收缩或被过度牵拉，造成肌肉拉伤，惹起肱骨疼痛。应立刻中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。72 小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和炎症衰退。同时，可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
软组织损伤
打排球时，上肢或许会遭到碰撞或挤压，造成软组织损伤，惹起肱骨疼痛。可以经过休息、冷敷、热敷等方式缓解疼痛，也可以经常使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
骨折
打排球时，上肢遭到剧烈的外力作用，或许会造成肱骨骨折，惹起疼痛、肿胀、活动受限等症状。应立刻中止活动，并及时就医。假设骨折无清楚移位，可以经过手法复位、外固定等方式治疗。假设骨折严重，或许要求手术治疗，如切开复位、钢板固定等。
在打排球时，应做好热身运动，掌握正确的技术举措，防止用力过猛或过度疲劳。假设出现肱骨疼痛，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。