如何识别身体体态问题[朗读]

识别身体体态疑问要求留意观察身体各部位的外形和姿态，如脊柱、肩膀、手臂、腿部等。以下是一些经常出现的身体体态疑问：
脊柱侧弯
脊柱向一侧弯曲，或许是由于常年姿态不良、肌肉不平衡或后天性缺陷惹起的。
上下肩
肩膀上下不平，或许是由于肩部肌肉不平衡或脊柱侧弯惹起的。
驼背
背部过度前倾，或许是由于常年抬头、久坐或肌肉不平衡惹起的。
x 型腿
膝盖向内弯曲，或许是由于常年姿态不良、缺乏运动或后天要素惹起的。
o 型腿
膝盖向外弯曲，或许是由于常年姿态不良、缺乏运动或后天要素惹起的。
扁平足
足弓扁平，或许是由于后天要素、过度经常使用脚掌或肌肉不平衡惹起的。
要识别身体体态疑问，建议留意观察身体各部位的外形和姿态，并与正常的身体姿态启动比拟。假设发现任何异常，建议及时来电医生或物理治疗师。