体力劳动过度导致全身僵硬的原因是什么[朗读]

体力休息过度造成全身僵硬关键是由于肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉痉挛等要素惹起的。
肌肉疲劳
长时期的体力休息会造成肌肉疲劳，肌肉的收缩和清闲才干降低，从而造成全身僵硬。
乳酸堆积
在体力休息环节中，肌肉组织启动无氧代谢，发生少量乳酸。假设乳酸堆积过多，会造成肌肉酸痛、僵硬。
肌肉痉挛
长时期的体力休息或许会造成肌肉痉挛，肌肉不自主地收缩，造成全身僵硬。
出现全身僵硬的状况，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解。假设僵硬症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。