病毒性感冒在饮食方面需要注意什么[朗读]

病毒性感冒患者在饮食方面需留意以下几点：
多饮水，促进代谢
充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢，促进有害物质的排出。
饮食平淡，易消化
感冒患者经常会出现消化系统不适的症状，如胃口不佳、恶心、呕吐等。因此，饮食应选择平淡、易消化的食物，如白米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等。防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻胃肠担负。
过量补充营养
感冒时期，身体要求更多的能量来抵抗病毒。可以过量补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、新颖水果和蔬菜等，以增强身体的免疫力。
防止食用生冷食物
感冒患者的胃肠性能较弱，生冷食物容易抚慰胃肠道，惹起胃肠不适。
忌饮酒
饮酒会减轻身体的疲劳感和不适感，影响身体的恢复。
要求留意的是，饮食调理只是病毒性感冒治疗的一个方面，患者还要求留意休息、防止过度疲劳，在医生的指点下合理用药，以促进疾病的康复。