高中生在睡眠过程中小腿抽筋是什么原因[朗读]

高中生在睡眠中小腿抽筋的要素或许与睡姿不当、冰冷抚慰、肌肉疲劳、身体缺钙等有关。
睡姿不当
假设睡眠时长时期坚持一种姿态，或许会造成小腿肌肉长时期处于压榨形态，影响部分的血液循环，造成肌肉痉挛。
冰冷抚慰
假设小腿暴露在冰冷的环境中，或许会造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛。
肌肉疲劳
假设白昼启动了过多的运动或长时期坚持一种姿态，或许会造成小腿肌肉疲劳，容易在睡眠中出现抽筋的状况。
身体缺钙
钙是肌肉收缩环节中必需的矿物质，假设身体缺乏钙，或许会造成肌肉兴奋性参与，容易出现抽筋的状况。
假设高中生经常出现睡眠中小腿抽筋的状况，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。