腹式呼吸是否会导致干呕[朗读]

腹式呼吸通常不会造成干呕，但假设呼吸方式不当，或许会惹起干呕。
腹式呼吸是一种以腹部肌肉运动为主的呼吸方式，与胸式呼吸相比，腹式呼吸可以参与氧气摄入量，提高肺活量，改善呼吸性能。正确的腹式呼吸通常不会惹起干呕。
但是，假设在启动腹式呼吸时，呼吸方式不当，如吸气时用力过猛、呼吸节拍过快或过慢，或许会造成胃部不适，惹起干呕。另外，假设存在胃食管反流、慢性咽炎等疾病，启动腹式呼吸时，也或许会诱发或减轻干呕症状。
假设在启动腹式呼吸时出现干呕症状，建议暂停练习，深呼吸清闲，待症状缓解后再尝试。
要求留意的是，干呕也或许与其他要素有关，如消化系统疾病、药物反作用等，假设干呕症状继续或减轻，建议及时就医，以明白病因，启动针对性的治疗。