如何消除哭泣后的眼肿以及何时能恢复[朗读]

哭泣后眼肿是由于眼睛周围的血管扩张和液体渗出造成的。以下是一些可以协助消弭眼肿的方法：
冷敷
经常使用冷敷可以收缩血管，增加液体渗出，从而减轻眼肿。可以经常使用冰袋、冷毛巾或冷敷眼罩，每次冷敷 5-2 分钟，每天数次。
按摩
按摩可以协助促进血液循环，增加眼肿。用手指在眼睛周围悄然按摩，从外向外画圈，每次按摩约 5 分钟。
休息
哭泣后保证充足的睡眠可以协助眼睛恢复。尽量防止熬夜，保证每天至少 7-8 小时的睡眠。
防止过度用眼
哭泣后尽量防止过度用眼，如长时期看电脑、手机或阅读等。这或许会参与眼睛疲劳，减轻眼肿。
普通来说，哭泣后的眼肿在几个小时到一天内可以逐渐衰退。但是，假设眼肿继续不退或伴有其他不适症状，建议来电医生。