热敷能否缓解膝盖受冷的现象[朗读]

热敷可以缓解膝盖受冷的现象，但要求留意温度和时期，以防止烫伤。
热敷膝盖可以促进部分血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。热敷还可以提高膝盖的温度，缓解因受冷而惹起的不适感。
热敷时，可以经常使用热水袋或热毛巾，但要求留意温度，防止烫伤。普通建议热敷的温度在 4-5℃左右，热敷时期为 5-2 分钟。热敷时可以在膝盖上掩盖一层干毛巾，以防止热气流失。
要求留意的是，假设膝盖受冷是由于受伤或疾病惹起的，热敷前应先来电医生，以防止减轻病情。热敷只能缓解症状，不能完全治愈疾病。