感冒引起的头痛如何进行缓解[朗读]

感冒惹起的头痛可以经过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。
调整生活方式
（）多休息：感冒头痛时，身体要求更多的休息。
（2）保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解头痛。
（3）调整饮食：适当参与富含维生素和营养物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。
（4）防止精气压力：防止紧张、焦虑等心情，坚持良好的心态。
（5）坚持适当的锻炼：过度的锻炼可以改善身体的血液循环，有助于缓解头痛。
药物治疗
假设头痛严重，可以思索经常使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以经过抑制前列腺素的分解来缓解头痛。要求留意的是，经常使用止痛药物应该遵照医生的建议，防止自行用药。
假设头痛继续不缓解，或伴有发热、呕吐等症状，建议及时就医，以确定能否存在其他病因。