如何辨识膝盖磨损的五大主要征兆[朗读]

膝盖磨损是指由于各种要素造成膝关节软骨的磨损，惹起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。辨识膝盖磨损的征兆可以协助人们早期发现疑问，并及时采取措施维护膝关节。以下是膝盖磨损的五大关键征兆：
疼痛
膝盖磨损最经常出现的症状就是膝关节疼痛，通常在上下楼梯、蹲下站起、长时期坚持一种姿态时疼痛愈加清楚。有些人在休息后疼痛会减轻，但假设病情减轻，或许会在休息时也感到疼痛。
肿胀
膝盖磨损或许会造成膝关节周围肿胀，这是由于关节内滑膜炎症惹起的。肿胀或许会在膝盖外表出现，也或许在膝盖下方或前方出现。
僵硬
膝盖磨损或许会造成膝关节僵硬，这是由于关节软骨磨损、关节液增加等要素惹起的。僵硬或许会造成膝盖难以弯曲或伸直，或许在弯曲或伸直时出现卡顿感。
摩擦感
膝盖磨损或许会造成膝关节内出现摩擦感，这是由于关节软骨磨损、关节外表不平整等要素惹起的。在活动膝盖时，或许会听到“沙沙”的声响，或许感到膝盖外部有摩擦感。
活动受限
膝盖磨损或许会造成膝关节活动受限，这是由于关节软骨磨损、关节炎症等要素惹起的。患者或许会感到膝盖有力，或许在活动时出现疼痛，从而影响正常的行走和运动才干。
假设出现以上征兆，建议及时就医，启动膝关节 x 线、磁共振成像（mri）等审核，以明白诊断。在日常生活中，应留意防止过度经常使用膝关节，控制体重，启动适当的运动和康复训练，以维护膝关节的安康。