为什么久坐会导致臀部肌肉疼痛[朗读]

久坐会造成臀部肌肉疼痛，关键是由于肌肉长时期处于紧张形态、部分血液循环不畅、腰椎病变等要素惹起的。
肌肉长时期处于紧张形态
久坐会造成臀部肌肉长时期处于收缩形态，容易惹起肌肉疲劳、僵硬和疼痛。
部分血液循环不畅
久坐会影响臀部的血液循环，造成肌肉缺氧、缺血，惹起肌肉疼痛。
腰椎病变
久坐还或许造成腰椎病变，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些病变会压榨坐骨神经，造成臀部肌肉疼痛。
久坐惹起的臀部肌肉疼痛，可以经过活动臀部肌肉、部分热敷、按摩等方法缓解。假设疼痛严重，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。