首先我们要说的就是羽衣甘蓝粉，许多人把它当成大餐救星，在大吃特吃之后喝一杯羽衣甘蓝粉，以为可以用来减肥，实则不然大量的羽衣甘蓝会导致体内的碘失衡，导致甲状腺肿胀，那些宣传羽衣甘蓝可以减肥的商品都是智商税，羽衣甘蓝粉里含有的膳食纤维，但这些膳食纤维，蔬菜也可以替代羽衣甘蓝粉只适用于没有办法吃蔬菜的人想要摄入膳食纤维，才会吃羽衣甘蓝粉，其他人可以不用吃。
第二个就是蓝莓粉，蓝莓含有花青素多酚和多种膳食纤维，可以预防疾病，虽蓝莓固然好，但是蓝莓粉就大可不必了，蓝莓制成蓝莓粉之后，大量的营养物质流失已经失去了它原有的价值，有那些钱买一些新鲜的蓝莓不好吗？
第三个就是市面上大部分的软糖类制品褪黑素或者说是其他的助眠减肥的软糖，市面上百分之八九十的软糖都是智商税其有效物质非常少，但价格却高到飞起。
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