事实上，建议在开始使用牙刷后一个月左右更换牙刷，因为一个月后，刷毛会失去硬度，即使你彻底刷牙也不能去除足够的污垢。
这似乎出乎意料的短，但你可能也想知道他们一般多久更换一次。
根据一项对全日本100名男女进行的关于何时更换牙刷的调查（由musee美白公司进行）结果显示，42人最常在1-2个月内更换牙刷，其次是26人在2-3个月内，22人在1个月内。6人在3-4个月内更换。
一个月内更换的原因包括 "因为牙刷用了那么久就会打开 "和 "因为我听说一个月内更换比较好"
在两到三个月内更换的原因包括："我听说建议的期限是一个月，但我觉得我仍然可以使用它，所以我把它推迟了"。似乎许多人要等一段时间，直到病情发展，尽管他们根据恶化的状态做出决定。
当然，在一个月内似乎没有恶化那么多，不是吗？然而，除了刷毛退化之外，继续使用同一把牙刷还有其他缺点。
即使你正确地清洗和干燥你的牙刷，细菌仍然可以在牙刷的底部生长，如果你使用它超过一个月，牙刷上的细菌会在你的嘴里繁殖，导致口臭。
想到看不见的细菌可能正在繁殖，这有点吓人。
另外，使用持续使用后失去弹性的牙刷，会增加刷牙的压力，有可能损害牙龈和树叶。
因此，这不仅会导致更多的漏刷，还可能导致口臭和对牙龈的损害 即使它看起来很新，也最好在一个月内更换。
那么，只要你在一个月内更换牙刷就安全吗？
事实上，取决于你如何刷牙和储存牙刷，它可能在一个月前就已经损坏了。
为了尽可能地延长牙刷的使用寿命，应考虑以下几点：
小幅度地刷，以避免压力过大。
使用后用手指彻底冲洗刷毛。
除去水分，存放在通风良好的地方。
储存时保持头部朝上。
即使牙刷使用不到一个月，如果牙刷毛从牙刷背面突出来，也应该更换。即使刷毛没有粘出来，一个月后还是应该更换。
重要的是，要小心对待你每天使用的牙刷，同时还要检查它们的状况，以确保良好的口腔护理。