这可是件大事，因为相当一部分人害怕打针。
薄荷油还能缓解疼痛和恶心。虽然这和减少焦虑是不一样的，但身体感觉更好可能也会促进你的精神健康。
一则随机、双盲安慰剂对照研究（对象为41位紧张型头痛患者）指出，相较于安慰剂，局部涂抹10%薄荷油有助降低临床头痛强度，且改善效果不输给止痛药乙酰胺酚（acetaminophen，普拿疼等止痛药成分）。
使用方法:将稀释的薄荷油涂抹在太阳穴上，瞬间放松，缓解紧张。
气味:清新，薄荷味。
其他用途:促发剂，有人知道吗?薄荷油还以缓解头痛而闻名。
当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，在家中种一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久；也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。
对于多数人来说，适量及正确使用薄荷油（不论室外服或内用）都是安全的。
但口服可能副作用包括胃灼热及过敏反应，如脸部潮红、头痛、口腔溃疡，而局部外用的可能副作用为皮肤红疹或刺痛感。