按摩不仅仅是放松和放松的机会，但这还不足以预约吗？有临床证明的身体和心理健康益处。
1）减少肌肉炎症。
当然，按摩对紧张的肌肉感觉很好。但它实际上不仅仅是让他们感觉更好。根据加拿大麦克马斯特大学的一项研究，按摩实际上影响了某些基因的活动。这种遗传反应提供了类似于服用布洛芬的抗炎反应，从而减少了运动恢复时间。在布伦南，我们提供 运动按摩就是为了做到这一点。
2）提高睡眠质量。
性按摩xxxx在线观看不被允许，但是按摩对性生活和睡眠有好处，紧张和压力会产生不健康的激素皮质醇水平。按摩可以将体内的皮质醇水平平均降低 30%。皮质醇会导致失眠，还有许多其他问题，如头痛和消化问题。
3) 有助于缓解焦虑和抑郁症状。
减少身体和情绪压力对于改善整体健康状况和福祉至关重要和必要。当皮质醇水平下降时，5-羟色胺——身体的一种抗疼痛机制——在接受按摩治疗后平均增加 28%。通过这样做，你正在帮助你的身体对抗疼痛、焦虑和悲伤的感觉。此外，身体接触的温暖被证明有助于消除焦虑和抑郁常见的孤立感。
4) 改善淋巴循环。
淋巴系统是人体免疫系统的一部分。众所周知，我们的免疫系统对于维持健康、预防疾病和感染至关重要。淋巴系统将氧气和营养物质输送到细胞。在此过程中，它还会收集毒素并通过淋巴结将它们冲出。按摩过程中施加的压力可促进血液循环，使血液更自由地流过身体的不健康区域。因此，这种作用可以改善淋巴液循环，并将代谢废物从重要器官和肌肉中带走。
5) 缓解头痛
头痛是由多种原因引起的。紧张、压力、体内皮质醇水平升高、鼻窦压力和气压变化都会导致头痛。按摩可用于通过控制压力水平和减少皮质醇产生来主动预防头痛。它还可以通过针对压力点并帮助缓解可能导致不适的面部、肩部和颈部的紧张肌肉来治疗活动性头痛。