作为一种经过验证的广谱抗菌和防腐剂，薰衣草油有助于保持毛干和毛囊远离可导致头皮屑的真菌和细菌。事实上，它甚至被发现可以有效预防头虱。
但也许在头发上使用薰衣草油最令人信服的原因是，一些早期的动物研究表明，它不仅有助于治疗（甚至逆转）脱发，而且还可以加速头发生长-并促进头发的厚度-主要是通过减轻压力并改善血液循环。这一点，再加上薰衣草的防腐特性，以及它还能滋养头发和润滑头皮的事实，可以自然地让你的头发恢复健康。
在精油世界中，薰衣草算是世界上最受欢迎的精油之一，它的宁静香气，可以很好的搭配精油扩香仪，也可以和任何植物精油搭配，创造一个芬芳的空间环境。从帮助环境到帮助身体，众多的芳疗精油书籍也常提及薰衣草，甚至在各种配方中都能看见薰衣草精油，可见薰衣草精油真的是绝大多数芳疗师的最爱。
薰衣草精油对身体有很多好处，我们归类为以下7点：
1.帮助失眠，提升睡眠品质。
薰衣草精油可以良好的放松身心，有助于帮助失眠症。在精油扩香仪滴入几滴薰衣草精油，或者在睡前在枕头套上滴上几滴，可以帮助你平抚思绪，更容易入睡，进入香甜梦乡。
2.改善皮肤粗糙，使肌肤柔滑细致。
薰衣草精油可以改善肌肤的不舒适，改善粗糙，也能够淡化斑点，使肌肤匀亮细致。
3.改善肌肤出油状况，使肌肤油水平衡。
薰衣草精油可以抑制细菌生长，同时帮助调节皮脂分泌，特别适合对于不喜欢用化学药物或皮肤敏感的人。
4.舒缓焦虑和压力。
薰衣草精油可以帮助舒缓外界带来的压力、焦虑和相关症状。用薰衣草的香气放松心灵，缓解压力和焦虑对身体带来的不良影响。薰衣草精油也被证明，吸入后对于舒缓头痛、降低心率和清除压力非常的有效。
5.改善发质、促进头皮健康。
薰衣草精油具有护发、清洁的作用，能促进头皮细胞健康，而且能平衡头皮油脂分泌。尤其适合头发干涩的人使用，使用一段时间后，可以让头皮水油平衡，告别干涩头发！使用薰衣草精油护发，还能起到舒缓紧张情绪的作用，精油闻起来不仅味道幽香，而且能安抚神经。
6.帮助身体循环。
烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。适当的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋润肠胃，排出体内毒素的效果。薰衣草精油的芳香疗法也可以帮助刺激肠道蠕动，适当的帮助消化。
7.净化空气、改善呼吸问题。
精油萃取自各种草本植物，这些气味原本就是植物的一种保护机制，因而也具有杀菌效果。薰衣草精油能够放松身体的不随意肌，进而畅通呼吸。