三伏天拔罐的最佳时间
随着环境污染，食品安全问题的加剧，我们对于身体健康越来越关注，很多养生的方法也得到了推广，拔火罐就是非常好的养生方法。7月17日就入伏了，三伏天是一年中最热、最难熬的日子，这个时期，却也是冬病夏治的最佳时段。
我们喜欢在夏季来拔火罐，因为在夏季我们容易上火，采用拔火罐的方法不但有去火的功效，而且拔火罐还能起到日常保健的作用以及预防疾病，提高免疫力的好处呢。夏天拔火罐，不仅能起到养生保健、治病防病的作用，还能起到冬病夏治的效果。夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。但是夏天拔罐也是有禁忌的。
夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
注意要点一：时间间隔把握好
有人因为享受拔火罐的过程，就经常拔，这是不对的。这样做会损害皮肤，引起感染，而且也会造成皮肤重度淤青。
注意要点二：不能立马洗澡
拔火罐后，皮肤是非常脆弱的，这时候如果洗澡很容易导致皮肤破损和发炎。如果洗冷水澡的话，则很容易着凉。
注意要点三：时间不超过十分钟
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
注意要点四：根据身体状况进行
对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
体验三伏罐
拔罐，通过竹罐、玻璃罐等的吸附作用，将局部皮肤和组织收紧，刺激其中的毛细血管和神经末梢，由表及里，改善肌体的疲乏、无力状况。
三伏天，一年中阳气最盛时节，阳气浮于体表，正是拔罐的最佳时节。
老一辈的惠南人都知道，浦东新区光明中医医院的三伏罐非常有特色，尤其是针对呼吸系统的冬病夏治效果比较好。近日，气温陡然升高，连接吹了几天空调，小布咽喉肿痛，吞咽时有明显异物感，正好去光明中医医院中医治疗室尝试一下三伏罐。
护士长唐燕萍俨然已是老百姓心中的“网红姐姐”，老病人一来，她一搭眼就能判断病人的身体变化，预知其治疗需求。小布是“新人”，对症“下罐”，她决定先在背部膀胱经“安插”传统竹罐，她说：“膀胱经拔罐基本能照顾到所有内腑脏器，打开腠理。”
原来，三伏罐以温热的刺激来促进局部血液循环，起到行气活血，舒筋活络和清风减湿的功效，而且温热的刺激能促进局部血液循环，提高新陈代谢的速度，使体内的废物和毒素加速排出，也能增加组织的营养，还能温经散寒，清热解毒，对疾病好转有很好的疗效。
转眼间，小布背部的肺腧、心腧、膈腧、脾腧、天突等7个穴位就都有了竹罐，能明显地感觉到组织收缩，精神为之一振。5分钟之后，竹罐被卸下，换成两个大葫芦，燃烧的艾条产生的烟气被葫芦聚集起来，作用于背部，滋养肺腑脏器。一刻钟后，葫芦灸结束，取穴大椎、定喘、肺腧三大穴位，进行定向透药，唐燕萍说：“这是我们医院经典的呼吸疾病配方，通过皮肤吸收运化。”最后，才是贴上经典的三伏贴。