芳香疗法按摩 芳香疗法按摩法的好处[朗读]

芳香疗法以整体医学为中心，利用天然植物的提取物促进健康和好处。许多按摩治疗师将芳香精油与他们的按摩技术相结合，用于改善客户的身体和情感健康。
芳香疗法按摩的原理
芳香疗法通过刺激鼻子中负责嗅觉的受体，由嗅觉细胞向大脑中控制生存动力、情绪和本能的部分发送信息，称为边缘系统。嗅觉细胞将气味识别为适合这些细胞上受体的特定芳香分子。虽然还没有完全理解，但科学家认为这些神经信号的作用会导致对特定气味的强烈情绪变化。
与芳香疗法相协调的按摩疗法
按摩疗法与精油、蜡烛和香相结合，可以刺激积极的情绪和放松，使客户具备应对许多其他健康问题的机制。芳香疗法按摩是一种流行的多用途方式，使用补充护理来解决健康问题。皮肤吸收精油保持柔软，它提供疼痛缓解，而香气的精神刺激为客户提供了终极的按摩课程。
芳香疗法按摩精油及其好处
这些是最值得推荐的精油，根据它们对健康问题的有效性以及客户的喜好，在进行认证的芳香疗法按摩时开始使用。
1.薰衣草或lavandula - 薰衣草是薄荷科的一种开花植物，由于其清洁甜美的香气可以促进放松，因此是最通用和最流行的精油之一。薰衣草被称为平衡性或适应性精油，意味着它能完成身体所需的功能。它可以帮助客户的身体更好地处理压力，使其在按摩治疗中非常有用。薰衣草还有助于促进更好的睡眠，缓解疼痛，增强耐力，提升能量水平。
2.薄荷或mentha piperita - 薄荷的主要化学成分是薄荷醇，在许多非处方止痛药中使用。在按摩之前，在抱怨有头痛症状的客户的太阳穴上滴一滴，可能会非常有益。在将薄荷油涂抹在身体的较大区域之前，一定要适当稀释。要减少强度，每1盎司的乳液或按摩油中使用10滴油。薄荷还含有一种刺激性，会留下刺痛感，使其成为按摩酸痛、疼痛肌肉的有效精油，尤其是与糖尿病神经病变或纤维肌痛有关的腿和脚。
3.桉树或球状桉树 - 桉树精油有助于缓解因鼻窦堵塞、感冒、流感和过敏引起的肌肉疼痛和呼吸道拥堵。这种精油含有抗病毒和抗菌特性。将桉树混合到按摩油和乳液中，或在按摩桌的面部摇篮下面的纸巾上滴几滴，可以缓解鼻窦充血。
4.葡萄柚或柑橘类 - 葡萄柚含有一种新鲜的、令人振奋的香味，对调理皮肤很有用，可作为淋巴按摩的补充，是一种温和的利尿剂，也可用于脂肪团治疗。使用像葡萄柚这样的柑橘类精油有助于平衡情绪波动和降低血压。葡萄柚和其他柠檬油有光毒性，如果暴露在阳光下或日光浴床上，会造成灼伤和皮肤变色。
5.迷迭香或rosmarinus officinalis - 迷迭香含有排毒功能，有助于促进消化道健康，缓解胀气、便秘、腹胀和痉挛。通过按摩，这种精油可以通过刺激血液循环让身体更好地吸收食物中的营养。迷迭香精油有助于减轻疼痛，刺激头发生长，消除头痛，舒缓炎症，并加强免疫系统。迷迭香提出了一种独特的活力，常青，类似于柑橘，草药的香味。这种精油来自于薄荷家族的芳香草药植物亲属。
6.鼠尾草或salvia sclarea - 鼠尾草作为一种解痉剂，对肌肉有益。稀释后的鼠尾草油对几种细菌菌株也很有效。鼠尾草精油是从植物的叶子和花蕾中提取的。鼠尾草散发出一种干净、清爽的气味，你可以把它作为皮肤香膏使用，或作为芳香疗法的一部分轻轻吸入。
7.天竺葵或pelargonium graveolens - 天竺葵具有平衡荷尔蒙的作用，适用于月经前综合症、压力、情绪波动、焦虑和经前期综合症。传统医学中的适应症：天竺葵有助于改善血液循环，刺激神经系统，并收紧组织，起到收敛作用，使人看起来更有精神。天竺葵有一种宜人的花香，单独使用或与薰衣草一起使用时，会增加放松的效果。