几个世纪以来，薄荷油一直被用于治疗消化不良，尤其是与葛缕子油结合使用时，可以放松胃部肌肉并减少腹胀。
薄荷油中的清凉药用化合物薄荷醇对改善消化、排出胃和肠中的气体以及平息胃部不适非常有帮助。薄荷醇可以影响神经感觉感知，从而改变我们对食物的味觉和嗅觉，防止对含糖食物的渴望、对其他食物的渴望并抑制暴饮暴食。
沁蜜荷叶精油之外，薄荷精油被研究可以减肥，2008 年进行的题为“薄荷气味对食欲控制和热量摄入的影响”的研究表明，与不吸入薄荷油的人相比，每 2 小时吸入一次薄荷油的临床研究参与者感觉不那么饥饿，对食物的渴望也更少。参与者还能够显着减少卡路里摄入量，并且油对抑制食欲具有极好的积极作用。
如何使用薄荷精油减肥：
1.饮用：根据 fda 内服安全，可将 1-2 滴薄荷精油加入一杯水中，饭前服用，作为食欲抑制剂。我们强烈建议您购买100% 纯净、不含毒素和添加剂、未经过滤和未经稀释的治疗级薄荷精油。
2.直接吸入：直接从瓶中或从浸有几滴薄荷油的棉球上吸一口薄荷油，抑制食欲，引发饱腹感。饭前这样做是降低食欲和防止暴饮暴食的好方法。
3.扩香：在扩香器中加入几滴薄荷油。薄荷味的新鲜油会提升您的情绪并抑制渴望。令人精神振奋的香味也非常适合让您精力充沛并有动力进行锻炼。