乳香精油与冥想：有什么好处[朗读]

冥想的时候有必要用乳香精油来促进你的效率，以下是在你冥想的时候使用乳香精油的好处和作用：
净化精神
促进启蒙意识
增强对自己的信心。
加强对更高的精神自我/意识的意识和联系。
促进精神平衡、脚踏实地和接受新体验和想法的感觉。
减轻压力、疼痛、鼻塞和炎症，这些会分散冥想的注意力。
在以持续忙碌、快速运动、分散注意力、休息不足和经常疲惫为特征的当代生活中，冥想的实践促进了精神清晰、正念、精神净化、放松和更高的意识状态，以一种觉悟的感觉取代焦虑和分散的注意力。
具有自然宜人芳香的精油被认为支持并有时提高冥想体验的质量。虽然理想的精油取决于使用者的个人喜好，但有各种各样的精油在冥想、祈祷和其他正念练习中使用时，因其振奋精神和增强注意力的好处而广受欢迎。
每次使用一种特定的油，所选择的气味可能会促进理想的冥想状态，因为每次使用都会加强气味与仪式的联系。
乳香长期以来被认为是灵性最神圣的油之一，几千年来它一直与净化、疗愈和开悟的仪式和典礼联系在一起。它也促进基础、开放和平衡，并帮助你与更高的自我联系。由于它的精神历史，这种精油在冥想时很受欢迎。
压力是现代生活的一部分。但是您可以使用乳香油作为香水或将其涂抹在太阳穴上，以方便使用，以减轻压力。当将其注入空气中或涂在脖子上时，乳香油可以改善您的注意力和精神注意力。