如何护理老人的脚筋转动问题[朗读]

老人脚筋转动疑问通常指肌腱损伤、踝关节扭伤等，护理时需留意休息、防止负重、冷敷、药物治疗、康复锻炼等。
休息
当老人出现脚筋转动疑问时，应中止活动并休息。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
防止负重
在脚筋转动疑问恢复前，应防止让老人启动负重活动，如爬楼梯、腾跃等。
冷敷
在老人脚筋转动疑问急性期，可以经常使用冰袋或冰块启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天屡次。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。
康复锻炼
在老人脚筋转动疑问缓解后，可以逐渐启动康复锻炼，以增强肌肉力气、提高关节活动度。
物理治疗
假设老人的脚筋转动疑问较为严重，可以思索启生物理治疗，如按摩、热敷、超声波等。
手术治疗
假设老人的脚筋转动疑问是由严重的韧带损伤或骨折惹起的，或许要求启入手术治疗。
要求留意的是，假设老人的脚筋转动疑问继续时期较长或症状减轻，应及时就医，以确定病因并启动相应的治疗。同时，老人在日常生活中应留意坚持适当的体重，防止长时期站立或行走，以增加脚筋转动疑问的出现。