为何会出现跑步时膝盖后侧外侧疼痛的情况[朗读]

跑步时膝盖后侧外侧疼痛或许与多种要素有关，包括运动量过大、跑步姿态不正确、肌肉疲劳、膝关节病变等。
运动量过大
突然参与跑步强度或时期，或许会造成膝盖周围的肌肉疲劳和损伤，惹起膝盖后侧外侧疼痛。
跑步姿态不正确
不正确的跑步姿态或许会参与膝关节的压力，造成疼痛。经常出现的错误姿态包括脚落地时膝盖内扣、身体重心不稳如泰山等。
肌肉疲劳
跑步时要求少量经常使用膝盖周围的肌肉，假设肌肉疲劳，或许会造成膝关节不稳如泰山，惹起疼痛。
膝关节病变
假设膝关节自身存在病变，如膝关节炎、滑囊炎、髌骨硬化症等，也或许会造成跑步时膝盖后侧外侧疼痛。
出现跑步时膝盖后侧外侧疼痛的状况，建议先休息一段时期，若症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。