长时间不吸烟是否有助于肺部恢复[朗读]

长时期不吸烟对肺部的恢复是有益的。吸烟会损害肺部安康，造成各种肺部疾病，如慢性阻塞性肺病（copd）、肺癌等。戒烟可以增加烟草对肺部的损害，有助于肺部自我修复和再生。
戒烟后，肺部的炎症会逐渐减轻，黏液分泌会增加，肺性能逐渐改善。虽然肺部无法完全恢复到吸烟前的形态，但戒烟可以大大降低患肺部疾病的风险，并改善全体安康状况。
除了戒烟，坚持良好的生活习气，如过量运动、安康饮食、坚持良好的心态等，也有助于肺部的恢复和维护。