伸懒腰导致小腿抽筋，全身酸痛无力是何原因[朗读]

伸懒腰造成小腿抽筋，全身酸痛有力或许与过度疲劳、腰椎间盘突出症、低钙血症等要素有关，详细如下。
过度疲劳
长时期坚持同一姿态或过度运动或许造成身体疲劳，包括腿部肌肉。伸懒腰时或许会突然拉伸腿部肌肉，造成抽筋和全身酸痛有力。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨支配腿部的神经，造成腿部肌肉有力和抽筋。伸懒腰时或许会减轻这种压榨，惹起症状减轻。
低钙血症
体内钙程渡过低或许造成肌肉兴奋性参与，容易出现抽筋和肌肉酸痛。长时期不晒太阳、维生素 d 缺乏等要素或许造成低钙血症。
出现小腿抽筋、全身酸痛有力的症状还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。