在公路上跑步时伤到膝盖如何处理[朗读]

在公路上跑步时伤到膝盖，可以经过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等方式处置，假设症状继续减轻或出现关节畸形、关节活动受限等状况，建议及时就医。
休息
膝盖受伤后，应中止跑步，尽或许坚持休息，防止膝盖的进一步损伤。
冰敷
可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在膝盖上，每次 5～分钟，每天 3～4
次。冰敷可以协助减轻疼痛和肿胀。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带或护膝对膝盖启动加压包扎，以增加肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
就医治疗
假设症状继续减轻或出现关节畸形、关节活动受限等状况，建议及时就医，医生会依据详细状况启动诊断和治疗。或许要求启动 x 线、磁共振成像（mri）等审核，以确定受伤的水平和类型，并制定相应的治疗方案。
综述，膝盖受伤后应及时采取措施，防止进一步损伤。假设症状严重，应及时就医，以便取得正确的治疗。