无痰的咳嗽应该选择什么食物[朗读]

无痰的咳嗽通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的，在饮食方面要求留意以下几点：
多喝水
充足的水分有助于湿润呼吸道、稀释痰液，促进排痰。
多吃润肺食物
一些润肺食物，如银耳、百合、莲藕、萝卜、梨等，有助于缓解咳嗽症状。
防止抚慰性食物
防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等，以增加对呼吸道的抚慰。
补充蛋白质
适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼、家禽、豆类等，以增强身体的免疫力。
坚持饮食平淡
选择平淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，有助于减轻胃肠道担负，缓解咳嗽症状。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗。假设咳嗽症状严重，建议及时就医，以明白病因，并遵医嘱启动治疗。