在冬天容易在空调房中感冒该如何预防[朗读]

冬天在空调房中容易感冒，是由于空调房间的空气枯燥，容易造成人体水分流失，免疫力降低。以下是一些预防感冒的方法：
坚持室内湿度
经常使用加湿器或放一盆水在房间内，以参与室内湿度。
多喝水
坚持身体水分充足，有助于坚持呼吸道湿润。
留意保暖
在空调房间内尽量穿上长袖衣服和裤子，防止受凉。
活期通风
空调房间应活期通风，以坚持室内空气流通。
防止长时等候在空调房间内
活期到室外活动，呼吸新颖空气。
参与免疫力
坚持良好的生活习气，如充足的睡眠、平衡的饮食和过度的运动，有助于增强免疫力。
留意团体卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。
假设曾经感冒了，应该及时就医并采取相应的治疗措施。